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Stephen1969
京男で薬剤師のStephenの日々の暮らしと健康管理をテーマにつづるブログです。
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ナイト1960さんComments
2012.10.17
カテゴリ： セルフメディケーション
秋の旬野菜で栄養満点の「サツマイモ」のレシピを紹介します。
「さつまいもバター青のり風味」
材料 （ 1人分 ）
さつまいも：1/3本
バター：10ｇ
三島の青のり：小さじ1/2
作り方
１
さつまいもは皮ごと乱切りにし、水にさらす。耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約5分加熱する。
熱いうちにバターを加えて和え、青のりをまぶし、器に盛り付ける。
耐熱容器 BF-385フタ付き
「さつまいもバター青のり風味」
材料 （ 1人分 ）
さつまいも：1/3本
バター：10ｇ
三島の青のり：小さじ1/2
作り方
１
さつまいもは皮ごと乱切りにし、水にさらす。耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約5分加熱する。
熱いうちにバターを加えて和え、青のりをまぶし、器に盛り付ける。
耐熱容器 BF-385フタ付き
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