2004.12.23
アンケートサイトのキャンペーンで某人気エステサロンの無料体験に「当たるはずないだろうなぁ～」なんて思いながら、応募したら抽選で当たったの。無料体験チケットの当選メールがきて、そこのエステサロンから軽いアンケート電話がきて日時を予約。

【１】　アンケート
　　　　　エステサロンについて、まず始めに アンケート用紙３枚 に回答することになりました。
　　　　（より尚ママの事を知ってコース選びのためのようです。）

アンケートの内容は・・・
　　　　　*　軽～く、住所から始まって家族構成など・・・　
　　　　　*　体調について（冷え・むくみ・肩こり・腰痛などいつから症状がでたか？などなど）
　　　　　*　１日の食事。（朝・昼・晩どのようなものを主に食べているか）　　
　　　　　*　体質チェック（幼少期～２０代まで、自分の体型記入）
　　　　　*　ダイエット履歴（いつ頃からダイエットを始めたか、どんなダイエットをしたか、そのときの
　　　　　　　　ダイエットの結果）
　　　　　*　ダイエットでリバウンドをしたことがあるか？
　　　　　*　セルライトについて、どのくらい知っているか？
　　　　　*　ダイエットについて、何か質問。
　　　　　*　全身で、痩せたい部分の順位（顔・二の腕・ウエスト・下腹部・背中・ヒップ・太もも・
　　　　　　　　ふくらはぎ・足首と順位づけ）
　　　　　*　心理テスト（４問くらいあって絵をみて回答したり・・・）

　　　　　だいたいこんな感じのアンケートでした。

【２】　カウンセリング
　　　　　別室に移されて、回答したアンケートを見ながらお話しました。

話の内容は・・・
　　　　　*　基礎代謝の話・・・ 日常生活で 10％ ・睡眠で 10％ ・食事 10％ ・体温維持や臓器の活動で 70％
　　　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝で70％を占めてる分、基礎代謝を上げることで、 太りにくい体 を
　　　　　　　　　　　　　　　　　作りましょう。　 基礎代謝について・・・


　　　　　*　筋肉の話・・・・・・・ 筋肉を鍛えると、基礎代謝が増えるので太りにくくなる。また筋肉には２種類
　　　　　　　　　　　　　　　　あって、 遅筋 を鍛えた方が痩せやすいです。　 筋肉について・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　店長の例え話（その１）
「ボディービルダーVSマラソン選手」 ボディービルダーの体は、瞬発力を
　　　　　　　　　　　　　　　　　必要とする速筋を鍛えているから体がムキムキ状態に。マラソン選手は
持久力 を必要とする 遅筋 を鍛えているから体が スリム なんです!だって。

　　　　　*　セルライトの話・・・ 脂肪球が大きくなって肌の表面が凸凹状態だったら 重度 でつまんで凸凹が
　　　　　　　　　　　　　　　　出るくらいなら 軽度 なんだよ。この重度を放っておくと重度になるからそのた
　　　　　　　　　　　　　　　　めのケアが必要です。ってセルライトのポスターを見ながら説明してくれまし
　　　　　　　　　　　　　　　　た。　 セルライトについて・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　店長の例え話（その２）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビニール袋に 砂 を入れたら表面は 平ら だけど、 石 を入れたら袋の表面は
凸凹ゴツゴツ になるよね。石を脂肪球の大きさと例えたら、砂のように
　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さくしたいと思いますよね。って言っていた。

　　　　　*　食事の話・・・・・・・ １日３食 きっちり食べないと 基礎代謝が低く なり、痩せにくい体質になります。
　　　　　　　　　　　　　　　　特に、避けたいものが 「食事の変わりにコレを飲む」 という ダイエット食品 。
　　　　　　　　　　　　　　　　カロリー的にも栄養面でも良さそうに思えますが、食事の消化吸収時に
体温を上げるエネルギー などがまったく 消費されにくい からです。こういった
　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット食品も基礎代謝を低くしてしまいます。そしてもう１つ避けたい
　　　　　　　　　　　　　　　　食べ物は、 小麦粉 を使っている食品。麺類・パンなどなどですが、小麦粉
　　　　　　　　　　　　　　　　は 腰周りに脂肪をつきやすく してしまします。（蕎麦はそば粉を使用して
　　　　　　　　　　　　　　　　いるので例外、むしろ麺類を食べたいのなら 蕎麦がオススメ です。）
　　　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝を上げるためにも、 栄養のバランスや量 を考えた食生活にしま
　　　　　　　　　　　　　　　　しょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　店長の例え話（その３）
「米VSパン・パスタ類」 日本人の主食は 米 、外人の主食は パンや麺類 が
　　　　　　　　　　　　　　　　　多いですよね。日本人のおばあちゃんに比べて外人のおばあちゃんは
ウエストからヒップ にかけてのラインが 太すぎる と思いませんか？この
　　　　　　　　　　　　　　　　　差は 食生活 の違いなんですよ。個人差はありますけどね！だって。

【３】　ボディーチェック
　　　　　アンケートやカウンセリングの結果、私に合うコースは 下半身集中コース でした。更衣室で着替え
　　　　　ショーツ一枚になりバスタオルをまいて店長のもとへ。そこで 体重・バスト・ウエスト・下腹部・
　　　　　ヒップ・太もも・ふくらはぎ・足首 のサイズを測りました。そして次に、店長が手にした物は
　　　　　・・・ ポラロイド！ (゜ロ゜；）　そのポラロイドを使って 背中・下半身の後ろ姿・ヒップ・横向き を撮影。
　　　　　（そんなの撮影されても見たくないよ！ヽ(`Д´)ノ）
　　　　　その後、店長の ボディーチェック が入りました。まず、始めに言われたことが、 「猫背！」
―(￣∇￣;)→グサ!!!　ママの両肩を持ち 「グッと背筋を伸ばして姿勢良く！下腹部のたるみ
　　　　　とかも少しは防止でします。」 次に 「ウエストは全体のバランスから言って細い方だね」 って言われ
　　　　　てチョット嬉しかった(￣m￣*)V　そして次に 「ん～ヒップの位置が下にきている。」
ママのお尻を持ってグッと持ち上げ 「本当のヒップの位置はここ！だいたい２ｃｍくらい垂れている
　　　　　から、その分脚が短く見えてそんしているね！」 ―(￣∇￣;)→ｸﾞｻｯ ｸﾞｻｯ!!!　
　　　　　そして最後に 「骨が細いから、これで痩せたらキャシャな体にみえるよ！」 って言われました。
　　　　　（喜んでいいのか？悪いのか？ι(´・J・）ゞ）そして、散々なことを言われたあとに・・・

【４】　いよいよコース体験へ

（１）ドーム型サウナ
　　　　　　　・低温で体の芯から温め、代謝促進
　　　　　　　・寝ながらなので、血液の循環がスムーズにいき体が均等に温まる。
　　　　　　　・体験１０分間（通常２０分間）

--ドーム型サウナのママの結果--
　　　　　　　　　上半身は汗が流れ出たんだけど、下半身は汗が出にくいみたい。特にふくらはぎの 皮膚が
　　　　　　　　まだらに赤 なってしまって・・・まだらに皮膚が赤くなる人は 血流が悪く冷え性 の人に
　　　　　　　　　多くみられるんだって。（ってことはママは冷え性かぁ～（≧д≦*）
　　　　　　　　　でも、ポカポカ体が温まって寝ちゃいそうなくらい気持ち良かった♪

（２）低周波
　　　　　　　・筋肉に刺激を与える
　　　　　　　・リンパの流れを活性化し、代謝も良くなり脂肪燃焼を促進
　　　　　　　・体験で１０分結果を出すため延長５分（通常２０分）

--低周波のママの結果--
　　　　　　　　　　ウエスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎにマジックテープで固定されていて何枚も毛布みたいのを
　　　　　　　　　　かぶせられて結構汗もかいていたの。でも、低周波の強度がママの場合チョット強めの方が
　　　　　　　　　　いいって言われ・・チョット痛いんだけど、くすぐったくてなんか笑いが止まらなくて・・・
　　　　　　　　　　でも終わった後、激しい運動をしたあとみたいになんか 筋肉痛 みたいな感じで、効いている
　　　　　　　　　　のがわかるの。「低周波ってすごい！w(゜o゜)w」って思っちゃった。

（３）超音波トリートメント＆マッサージ
　　　　　　　　・セルライトができやすい部分に集中トリートメント
　　　　　　　　・つかんで揉んで、ポンポンたたいて脂肪を柔らかくするマッサージ
　　　　　　　　・リンパを流すようにマッサージ

--超音波＆マッサージのママの結果--
　　　　　　　　　　超音波の方はこれと言ってあまり感じるものはなかったんだけど、マッサージはすっごく 痛・
　　　　　　　　　気持ち 良かったよ。脚の疲れがとれてるって感じで スッー と軽く感じて、おまけに脚の 太さが
　　　　　　　　　違う のを実感。店長が「やっぱりわかるでしょ～」って私の両手を引っ張ってお尻から太もも
　　　　　　　　　　にかけてのところを触らせられると、ホント 左右全然太さもお尻の上がり具合も違う の。マジ
　　　　　　　　　　すご～い(゜ロ゜；）って感じでした。そして、マッサージの最中に お尻から太ももの付け根付近
　　　　　　　　　　を強く押されて「ここ痛くない？」って言われて「って言うかかなり痛いですぅ～」って言ったら、
　　　　　　　　　　店長が 「リンパって脚の付け根に溜まりやすいんだよね。」 だからよ～くマッサージしてリ
　　　　　　　　　　ンパの流れをよくしなくちゃいけないんだよ。だって。あと、マッサージしてて思ったんだけど、
「肉質柔らかいね～アザになりやすいでしょ～」 って言われたの。ずばり、その通り！「チョッ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　トぶつけただけですぐにアザになるんだよね！」って言ったら、店長が 「肉質柔らかいと痩せ
　　　　　　　　　　やすいけど、太りやすいんだよ。逆に肉質が硬いと痩せにくいけど、太りにくいんだよ」
　　　　　　　　　　って言って得意の例え話をしてくれた。
店長の例え話（その３）
　　　　　　　　　　　　　　「柔らかい髪VS硬い髪」 髪質が柔らかいとくせがつきやすく、くせがとれやすい。
　　　　　　　　　　　　　　逆に髪質が硬いとくせはつきにくいが、くせがついたらとりにくい。だって。
　　　　　　　　　　　　　　　（なんかそのまんまのような気が・・・）
　　　　　　　　　　そして、最後にシャワーを浴びて体験コース終了しました。

（４）サイズを測る
　　　　　　　　　・太もも・・・・約 －１ｃｍ
　　　　　　　　　・ヒップ・・・・約 ０.５ｃｍ up
　　　　　　　　　・脚の長さ・・約 ＋２ｃｍ
　　　　　　　　　結果、脚の長さが長くなった分ヒップの位置が上がりました。

【５】　結果と今後のエステサロンについてのアドバイス
　　　　　洋服に着替えさっきの個室へ移動。そこで、９角形の円グラフみたいのに理想のポロポーションと【３】・
　　　　　【４】-（４）で測定したbefore・afterを加えて作成してくれて見た結果、一番理想に近いのは 体重 のみで
　　　　　ヒップも太ももも成果は出たけど、まだまだ理想には近づけないくらいのサイズでした。（т。т;)
　　　　　そして、今後のエステの料金の方なんだけど、今日ママが体験したコースで通う期間にもよるけど、
　　　　　だいたい ６０回 で理想に近づけると言われ、６０回分のコースの金額がなっなんと！！！
８８万円 くらい。Σ(￣□￣|||)キャンペン中の 割引 きいてそれでも ８０万円 でした。その他に、エステで
　　　　　サイズダウンした体型をお家でケアして維持してもらうのに、 ドリンク・サプリメント が必要です。
　　　　　と言われ、その金額がだいたい １０万円 でした。

　　　　　今回体験してみて思ったことは、とってもダイエットについて、 勉強 になったし、なんと言っても
　　　　　、 サウナとマッサージ がとても気持ち良くて、 やみつき になっちゃいそうでした。そう、このまま契約
　　　　　してエステに通った方が、 間違いなくスリム になれると思いましたね！でも、、 金額 がウチには大き
　　　　　すぎてとても、 パパ がうなずいてくれそうにもないなぁ～って現実を見たくないって感じでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はぁ～（т。т;)