キレイスッキリ日記

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最近、体力作りと称してちょっとした外出も自転車で出かけている。でもこれって、走る練習をしたくないから、自転車に逃げてるような……。

何度かウチの近くを走ってみたけれど、意外とアップダウンが激しくてペースをつかみにくいのです。それに、信号待ちとか歩行者とか、ペースが乱れる要素も多い。

かといって、近所の大きめの公園は、夜はぶっそうな感じ。

そこで、ランナーの聖地・皇居で走ってみることにしました。皇居をぐるりと１周すると約５km。キリがいいうえ、信号もないので走りやすい。夜でもランナーがいっぱいいるので、女ひとりでも安心！

会社勤めの人は、近くの銭湯や駅のコインロッカーに荷物を置いたりするらしいけれど、私は走るときの格好のまま、お財布とケータイ、ミニタオルを軽めの布袋に入れ、自転車で行きました。走るときは、布袋を肩にかけるのです。

「皇居周辺ってイマイチよくわかんないんだけどー」

と少し心配していたけれど、桜田門まで行ってみると、Ｔシャツ＆短パンやスパッツ姿の人がヒュンヒュン走り抜けていくのですぐわかりました。

私は、ダボッとしたパンツとボーダーシャツで、さらに布袋を肩にかけていて、いかにも初心者って感じ。でも、周囲が暗くてほとんどわかんないから気にならないのだー。

走ってみて、驚いた！

これはきっと、周囲にランナー（しかも速いので私をビュンビュン抜いていく）がたくさんいて刺激を受けたことと、「飛ばしすぎると絶対ムリだ」と最初からわかっていたので、ゆっくりペースで走ったこと、さらに、信号がないので走りやすかった、というのが原因ではないかと。

これはいい！　できれば週３くらいのペースで通いたい！

と思いました。ちなみに私が走った時間帯は、19:30～20:00頃。やはり男性のほうが多いけれど、意外と女性もたくさんいました。

● お掃除マラソン 313（10/13）
・玄関のたたきのふき掃除
・キッチンの床のぞうきんがけ
＊計10分

【自転車】30分

●お掃除マラソン314（10/14）
・玄関のたたきのふき掃除

計10分

【自転車】約２時間

●お掃除マラソン315（10/15）
・玄関のたたきのふき掃除
・テーブルなど

【走】15分

●お掃除マラソン316（10/17）
・玄関のたたきのふき掃除
・窓その２のふき掃除（両面）
計15分

【走】皇居１周
【自転車】皇居まで往復

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