キレイスッキリ日記

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仕事関係の忘年会の席で、学生時代は陸上部に所属していたという人と、話をする機会がありました。そこで、最近気になっていることをイロイロ質問。

ウサ吉「ジョギング中、スピードが落ちてきたときは、ひじを後ろに引くような感じで腕を振って、勢いをつけてるんです。これって正しいですか？」

元陸上部「腕ふりと速度はあまり関係ないです。腕はリズムを取るためのものだと思ってください」

なんと、そうなのか！　私は、走っているとき、無意識のうちに、マラカスをシャカシャカ振るような手の動き（左右バラバラ）をとるクセがあり、

「これってリズムを取ってるのかしら～」

と思っていた。だからこの動きも、あながち間違いじゃないのね！　さらに、足の動かし方について何かコツはないか聞いたところ、

「速い選手は、太ももの後ろ側をしっかり使ってます。一言でいうなら、『馬になれ』って感じですかねー」

馬！

なんという偶然！

（おおお～、なんだこの感覚は～。そうか私は馬！　馬なのよ！）

と思ったばかりなのです。

だから、「馬になれ」という言葉は、すごーく理解できました。

● 今日のお掃除
・玄関のたたきのふき掃除
・キッチン＆ダイニングのぞうきんがけ（全体の2/3くらい）
・ベッドのある部屋の掃除機かけ（ベッド下含む）
計15分

●12/25（月）　【走】60分　←最後はドタドタ走り

●12/24（日）のお掃除
・玄関のたたきのふき掃除

計５分

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