よく効くダイエット本のご紹介
10 daysポイントダイエット ( 著者： 永田孝行 | 出版社： 高橋書店 )
今までの理論では、部分ヤセは不可能と考えられていました。
しかし、この本ではそれが可能であると述べられています。
マッサージと簡単なエクササイズを組み合わせるようですが、これが本当なら応用範囲もひろいので、日常の指導に早速取り入れてみたいと思います。
実際にやってみた方も、ぜひ情報お寄せくださいね。
どこでも1歩ウォーキング・ダイエット もっとやせる！もっと若くなる！( 著者： デューク更家 |...
今、旬ですね。ウォーキングエクササイズの基本形にメリハリをつけてしゃれたネーミングをしたのが人気の秘密かな。もちろん、効果大です。ただし、動作は正確に。DVDなのでしっかり見て行ってくださいね。
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