ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2006年02月14日

平穏な一日。

(6)

テーマ：心の健康再生中(311)

カテゴリ：鬱病

　今日は天気もよく、比較的暖かかったので外出することにしました。

　まずは、10日ほど前に行った梅祭りをやっている公園へ行きました。今日は平日なので、出店はほとんどやっていませんでしたが、人はまぁまぁ来ていました。

　10日経過したので、結構咲き始めたかと思ったのですが、まだまだでした。でも、つぼみがふくらみつつありますので、もうすぐ咲き始めるかと思います。

　平日の昼間なので、年配の方が多く、わたしのような者はいませんので、ちょっと浮いていたかも・・・。まぁいいか。

　公園の隣に私が３年間通った中学校があるので、そこを通ると体育の授業をやっていました。ジャージを着て授業を受けていましたが、私の頃と全く変わらないジャージでした。懐かしい。

　その後ぶらぶら散歩してから電車に乗って数駅先まで行きました。そこでぶらぶら。今日は暖かい。するとあるチェーン店のラーメン屋発見。東京にはそんなに多くないので、見つけると入ってしまうのです。私は大好きでして・・・。

　何年振りかです。味は変わらず。でも心なしか前よりすこし大人しくなったかな？

　その後また電車に乗っていって、ある駅に到着。ぶらぶらしてからある大きな本屋に立ち寄り、いろいろ見て回る。

　そして家まで歩く。上着着てると少し暑い。今日は薄めの上着でしたがそれでも暑かったです。

　そんなわけで今日は、ぶらぶらとゆっくりな時間を過ごしました。こういう時間も大切ですね。

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