ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2006年05月24日

一息つけた日。

(7)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6797)

カテゴリ：鬱病

　なんだかんだといいながらも、少しずつ仕事用の体力や気力は養われているようです。今月は先月までより仕事量が少ないからかもしれませんが、前ならもっと負担に感じていたかなぁということも、少しずつですが対応できつつあるような気がします。気のせいかもしれませんが・・・。

　今週も出だしからいろいろと大変でしたが、まぁ何とかなるだろうという気もあり、その時は気持ちに余裕がなくなりますが、落着いた時に気持ちの切り替えがわずかですが早くなりつつあるように感じています。

　今日もいつもどおりに出社。いつもどおりが大事です。肩に力が入らないようにいつもどおりです。

　昨日は最初からいろいろとありましたが、今日は静かにスタートできました。一つずつ自分の仕事が出来ていきます。これこそ望みですが、思うようにいかなくても何とかなると思えればもっといいですね・・・。

　午前中は自分なりにほぼイメージどおりに進みました。こういうときは気持ちがいいものです。

　午後に入っても比較的自分のペースで進んでいきます。勿論電話などで中断することは当たり前ですが、いつもよりも脱線がありませんでした。

　忙しくなる夕方、いつものように忙しくなりましたが、今日は先が比較的近く見えました。というより、「えっ、こんなもんしかないの？」という感じです。

　自分の予想では今週一杯は量的に覚悟を決めていましたので、今日の夕方からの量が分ると逆に不安になりました。思いのほか量が少なかったからです。たまたまなのか今月は山を越えたのかは明日以降次第ですが、今日は全体的に仕事の方は一息ついて取り組めました。

　最近は結構いろいろな対応が必要で、苦労することもありますが、暫く遠ざかっていたブランクを少しずつ埋めていければいいのかなとも思います。

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