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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年05月26日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 鬱病
昨日は日記の更新ができませんでしたので、今日は二日間のことを書き込みたいと思います。
昨日はいつものように出社、忙しいながらも今月は落着いてきたようです。今月は出だしから鈍かったですが、やはり全体的にちょっと一息という感じのようです。その分来月が怖いですが仕方ありませんね。
昨日の夕方、私の前任者の方がフラッと会社に来ました。どうやら定年退職後、暇との事で外に出掛ける用事を作って出掛けているようです。長年会社勤めをされていたので、急に自由になったといっても何をすればいいか分らないとのこと。そういうものかもしれませんね。
前任者の方と当時いろいろと仲が良かった職場の方が、どうやら仕事が終わってから行きつけの店で合流する約束をしたようです。その方から私も誘われましてお付き合いすることにしました。
私はまだ仕事が残っていましたので、後から合流ということになりましたが、ほぼ峠を越えていたのでそんなに長くは残業する必要もなく、仕事が終わってから歩いてそのお店まで行きました。
勿論定年退職の方と職場の同僚の方は既に飲み始めています。この二人は面白い関係で、仕事のときは同僚の方が憎まれ口を散々たたき、こちらから見ていると心配だったのですが、実は仲が良く、時には親子のように見えることがあります。
昨日も定年退職の方が姿を見せたとき、「何しに来たの！もう席はないんだよ！お土産は？」という調子でしたが、行きつけの店では楽しそうに飲みながらじゃべっていました。
私も合流して少しアルコールを。こういうときはゆっくりとアルコールを飲みます。もちろん普段は飲まないので、意識してゆっくりと飲むようにしています。
いろいろと最近の職場の様子や定年の方のその後について話をします。楽しく飲んでしゃべってといういい雰囲気です。定年の方はどこかで働こうと思っているようですが、なかなか厳しいご様子、でも全然悲壮感がありません。まぁそんなものかもしれませんが・・・。
夜10時にお開きで帰ることとなりました。このくらいの時間なら余力をもって帰れました。（でも日記は更新できませんでしたが・・・）
そして今日もいつもどおりに出勤、ちゃんと出勤しています。もちろん二日酔いもなし、当たり前ですね。
今日は更に仕事が落着いてしまったので、のんびりいつもよりもスローペースでゆったりと仕事をしていきます。いつもこうだといいのですが、そうはいきませんね。
普段出来ないことも今日は取り組んで、それでもゆったりとした段取りでした。夕方に分る仕事も今日はほとんどありませんでした。ですから慌てなくても充分対処できる量でした。
定時を過ぎて、上司からは「まだやることあるの？」と聞かれましたので、「いえ、今日はもう全部メドをつけたので特にありません。」と答えましたら、「早く帰れるときは早く帰った方がいいよ。」とのお言葉。
というわけで、今日は残業ナシでまっすぐ帰ることに。昨日の疲れも少しはあるので、今日はまっすぐ帰ることに。最寄り駅に着いてふと家にお土産を買うかと思い、ちょっと寄り道、まだお店が開いていたので、買って帰りました。親は喜んでくれました。たまにはいいですね。
今日は比較的余裕をもってそれなりに充実していました。明日から二日間休みです。仕事の疲れをとることが一番ですが、明日明後日は珍しく両日とも用事があるので、疲れを残さないように注意したいと思います。
昨日はいつものように出社、忙しいながらも今月は落着いてきたようです。今月は出だしから鈍かったですが、やはり全体的にちょっと一息という感じのようです。その分来月が怖いですが仕方ありませんね。
昨日の夕方、私の前任者の方がフラッと会社に来ました。どうやら定年退職後、暇との事で外に出掛ける用事を作って出掛けているようです。長年会社勤めをされていたので、急に自由になったといっても何をすればいいか分らないとのこと。そういうものかもしれませんね。
前任者の方と当時いろいろと仲が良かった職場の方が、どうやら仕事が終わってから行きつけの店で合流する約束をしたようです。その方から私も誘われましてお付き合いすることにしました。
私はまだ仕事が残っていましたので、後から合流ということになりましたが、ほぼ峠を越えていたのでそんなに長くは残業する必要もなく、仕事が終わってから歩いてそのお店まで行きました。
勿論定年退職の方と職場の同僚の方は既に飲み始めています。この二人は面白い関係で、仕事のときは同僚の方が憎まれ口を散々たたき、こちらから見ていると心配だったのですが、実は仲が良く、時には親子のように見えることがあります。
昨日も定年退職の方が姿を見せたとき、「何しに来たの！もう席はないんだよ！お土産は？」という調子でしたが、行きつけの店では楽しそうに飲みながらじゃべっていました。
私も合流して少しアルコールを。こういうときはゆっくりとアルコールを飲みます。もちろん普段は飲まないので、意識してゆっくりと飲むようにしています。
いろいろと最近の職場の様子や定年の方のその後について話をします。楽しく飲んでしゃべってといういい雰囲気です。定年の方はどこかで働こうと思っているようですが、なかなか厳しいご様子、でも全然悲壮感がありません。まぁそんなものかもしれませんが・・・。
夜10時にお開きで帰ることとなりました。このくらいの時間なら余力をもって帰れました。（でも日記は更新できませんでしたが・・・）
そして今日もいつもどおりに出勤、ちゃんと出勤しています。もちろん二日酔いもなし、当たり前ですね。
今日は更に仕事が落着いてしまったので、のんびりいつもよりもスローペースでゆったりと仕事をしていきます。いつもこうだといいのですが、そうはいきませんね。
普段出来ないことも今日は取り組んで、それでもゆったりとした段取りでした。夕方に分る仕事も今日はほとんどありませんでした。ですから慌てなくても充分対処できる量でした。
定時を過ぎて、上司からは「まだやることあるの？」と聞かれましたので、「いえ、今日はもう全部メドをつけたので特にありません。」と答えましたら、「早く帰れるときは早く帰った方がいいよ。」とのお言葉。
というわけで、今日は残業ナシでまっすぐ帰ることに。昨日の疲れも少しはあるので、今日はまっすぐ帰ることに。最寄り駅に着いてふと家にお土産を買うかと思い、ちょっと寄り道、まだお店が開いていたので、買って帰りました。親は喜んでくれました。たまにはいいですね。
今日は比較的余裕をもってそれなりに充実していました。明日から二日間休みです。仕事の疲れをとることが一番ですが、明日明後日は珍しく両日とも用事があるので、疲れを残さないように注意したいと思います。
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