PR
jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
カレンダー
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年07月
精神病
ありす＠ｊｐさん
Masa-PのBlogへの入… Masa-Pさん
もよん日記 もよん5436さん
“GOOD LUCK”『翼をな… フランク21さん
お～る あばうと … 無名戦士さん
日々思うこと ちぇちぇこりんたさん
Midnight Sun 工藤 慎太郎さん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ウツるんです。うつ… ウツウ人さん
導きの言の葉 ～う… まいのすけ5360さん
Masa-PのBlogへの入… Masa-Pさん
もよん日記 もよん5436さん
“GOOD LUCK”『翼をな… フランク21さん
お～る あばうと … 無名戦士さん
日々思うこと ちぇちぇこりんたさん
Midnight Sun 工藤 慎太郎さん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ウツるんです。うつ… ウツウ人さん
導きの言の葉 ～う… まいのすけ5360さん
コメント新着
2006年05月30日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 鬱病
昨日も夜うまく寝付けませんでした。布団に入るといろいろ考えてしまい、分っているのにマイナスのことばかり浮かんでは消えていきます。頭の中はグルグルとまわっています。
布団に入って２時間ほど寝付けず、今日朝起きた時は寝不足気味でした。前の日も寝不足気味でしたので、二日続けてです。でも、ちゃんと出勤しようということで、いつもどおりに出勤しました。
今日も仕事そのものはあまり忙しくなかったので助かっている反面、眠気という誘惑にかられます。仕事中寝るわけにはいきません。チョコチョコと何かやることを見つけて仕事します。
仕事しているときは余計なことを考えることもなく、普通にリズムにのって出来ていますので、悪影響は今のところありません。
結局今日も定時で終了。やることがないので帰れるときは早く帰ることにします。帰りの電車の中でも考え事が出てきてしまいます。でも、少しずつ落着きあるかなという感じです。少しずつですが「なるようになる」と思い始めています。「なるようになれ！」が正解かもしれません。
家に帰り、さすがに二日間寝不足なので、今日は眠気が出始めています。早く眠れるといいなぁと思うのですが、さてどうなるでしょうか？
というわけで短いですが早く眠れるかもしれないのでこの辺で。
布団に入って２時間ほど寝付けず、今日朝起きた時は寝不足気味でした。前の日も寝不足気味でしたので、二日続けてです。でも、ちゃんと出勤しようということで、いつもどおりに出勤しました。
今日も仕事そのものはあまり忙しくなかったので助かっている反面、眠気という誘惑にかられます。仕事中寝るわけにはいきません。チョコチョコと何かやることを見つけて仕事します。
仕事しているときは余計なことを考えることもなく、普通にリズムにのって出来ていますので、悪影響は今のところありません。
結局今日も定時で終了。やることがないので帰れるときは早く帰ることにします。帰りの電車の中でも考え事が出てきてしまいます。でも、少しずつ落着きあるかなという感じです。少しずつですが「なるようになる」と思い始めています。「なるようになれ！」が正解かもしれません。
家に帰り、さすがに二日間寝不足なので、今日は眠気が出始めています。早く眠れるといいなぁと思うのですが、さてどうなるでしょうか？
というわけで短いですが早く眠れるかもしれないのでこの辺で。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
「青年」
さん
Re[1]:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
jyunnnyann
さん
「青年」さん
メッセージありがとうございます。
おっしゃるとおり、今自分に出来ることを淡々とやる、これが大事ですね。いろいろと人生について考えてしまい、ちょっとマイナスに入っていました。
でも、出来ることをやっていくことが自分に出来ることです。
少しずつ落ち着きを取り戻しつつあるので、もう少しかなという感じです。 (2006年05月30日 22時28分58秒)
メッセージありがとうございます。
おっしゃるとおり、今自分に出来ることを淡々とやる、これが大事ですね。いろいろと人生について考えてしまい、ちょっとマイナスに入っていました。
でも、出来ることをやっていくことが自分に出来ることです。
少しずつ落ち着きを取り戻しつつあるので、もう少しかなという感じです。 (2006年05月30日 22時28分58秒)
Re:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
却ってすいみんのことを意識しない方が良いのではないでしょうか？早く眠れるといいですね。
(2006年05月30日 23時06分19秒)
Re:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
パステル色
さん
Re:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
debujyanai
さん
寝不足は、少しづつからだの疲労につながりますから、今日は３日目、ぐっすり眠れるといいですね。
(2006年05月31日 03時58分27秒)
Re[1]:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
jyunnnyann
さん
BLACK.PANTHERさん
おかげさまで昨日は比較的早く寝ることができました。やはり体の疲れなどで眠くなるようです。
大きな乱れまではいっていないので、あまり気にしない方がいいですね。
いつもありがとうございます。 (2006年05月31日 19時11分13秒)
おかげさまで昨日は比較的早く寝ることができました。やはり体の疲れなどで眠くなるようです。
大きな乱れまではいっていないので、あまり気にしない方がいいですね。
いつもありがとうございます。 (2006年05月31日 19時11分13秒)
Re[1]:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
jyunnnyann
さん
パステル色さん
考え事をしていても、最後は「なるようにしかならない」となるのです。
それなら最初からとも思うのですが、うまくいきませんね。そういうものなのでしょう。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月31日 19時12分52秒)
考え事をしていても、最後は「なるようにしかならない」となるのです。
それなら最初からとも思うのですが、うまくいきませんね。そういうものなのでしょう。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月31日 19時12分52秒)
Re[1]:少しずつ落着きを取り戻す。(05/30)
jyunnnyann
さん
debujyanaiさん
おかげさまで昨日はぐっすり眠りました。やはり睡眠が大きく乱れないことが大事ですね。疲れ方が違いますから。
これから暑い季節になりますが、体調に注意していきましょうね。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月31日 19時15分18秒)
おかげさまで昨日はぐっすり眠りました。やはり睡眠が大きく乱れないことが大事ですね。疲れ方が違いますから。
これから暑い季節になりますが、体調に注意していきましょうね。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月31日 19時15分18秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
