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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年07月29日
テーマ： 徒然日記(24678)
カテゴリ： 鬱病
今日はどういうテーマかなぁと探していたらこんなテーマ（徒然日記）があったので初参加してみました。よろしくお願いします。
今日は土曜日、私はいくつか用事があったので、一つ一つ済ませるために家を出ました。
今日も暑いですね。普段着ですがそれでも暑かったです。今日は替えのＴシャツも持って出ました。そうしないと汗びっしょりで嫌な思いするだろうと思ったので・・・。
電車に乗りターミナル駅で乗り換えとある駅で降り、最初の目的地まで歩くこと10分、到着して用事はすぐに終わりました。すでに結構汗をかいています。
次に行くところまでどうやっていこうかと考えていました。というのは駅では１駅ですが歩く時間が多いのでちょっと迷いがありました。タクシー使おうかな？
最初の目的地に着く直前にバス停があってひょっとして・・・と思って路線を見てみると、遠回りしますが自分の次の目的地のすぐそばを通ることを発見。本数は少ないですが今日は暑いので体力温存のため、ベンチもありましたのでゆっくり待つことに。
ちなみに普段の私はせっかちな方なので、こういう待ち時間というのがあまり好きではないのですが、今日はなぜかのんびり待とうと思いました。
バスに乗り、次の目的地に到着、するとそこで最初の用事をすませる相手から電話がかかってきて、すぐ近くにいるとのことだったのですんなりと最初の用事が完了。
結構時間が掛かると予想していたので、あっけなく完了したことからもう一つの用事まで時間が結構空くことになりました。まぁ少しでも早く済ませられるといいなぁと思い、相手に連絡。こちらの状況を説明し、早めに来てもらえるとありがたいと伝えました。
待っている間、コンビニで買ったおにぎりやパンを食べ、のんびり待つことに。Ｔシャツが汗まみれになっていたので、汗が引くのを待って着替えました。やっぱり替えをもってきて良かったです。
しばらく待っていると、相手から電話があり、予定よりも１時間ほど早く来てくれることに。助かります。
そして相手が到着して用件を済ませました。特に問題もなく無事に完了。これで今日の用事は全て終了しました。
さて、そこから戻るときにいつもですと駅まで20分弱歩くのですが、今日は気持ちものんびりしていたことと、暑さからバス停でバスを待つことに。バス停で待っていると適度に風があってそんなに暑さを感じずにすみました。もし、20分かけて歩いていたらまたもや汗まみれだったことは明らかです。
バスを選択して正解です。ちょっとしたそよ風を感じることもできましたし、体力温存もできました。こうして電車を乗り継ぎ家に戻りました。今日の用事が済んでホッと一安心です。
なお、今日の用事について具体的なことは今の時点ではご勘弁を。そのうちまとめてご報告させていただきます。
家に着くと疲れもあったのでしょう、眠気が出てきたので1時間ほど眠ることに。日頃の疲れもあるでしょうから仕方ありませんね。それでも今日は一つ一つの用件を淡々とこなせたので一安心です。
明日は何をしようか？まぁゆっくり考えたいと思います。
今日は土曜日、私はいくつか用事があったので、一つ一つ済ませるために家を出ました。
今日も暑いですね。普段着ですがそれでも暑かったです。今日は替えのＴシャツも持って出ました。そうしないと汗びっしょりで嫌な思いするだろうと思ったので・・・。
電車に乗りターミナル駅で乗り換えとある駅で降り、最初の目的地まで歩くこと10分、到着して用事はすぐに終わりました。すでに結構汗をかいています。
次に行くところまでどうやっていこうかと考えていました。というのは駅では１駅ですが歩く時間が多いのでちょっと迷いがありました。タクシー使おうかな？
最初の目的地に着く直前にバス停があってひょっとして・・・と思って路線を見てみると、遠回りしますが自分の次の目的地のすぐそばを通ることを発見。本数は少ないですが今日は暑いので体力温存のため、ベンチもありましたのでゆっくり待つことに。
ちなみに普段の私はせっかちな方なので、こういう待ち時間というのがあまり好きではないのですが、今日はなぜかのんびり待とうと思いました。
バスに乗り、次の目的地に到着、するとそこで最初の用事をすませる相手から電話がかかってきて、すぐ近くにいるとのことだったのですんなりと最初の用事が完了。
結構時間が掛かると予想していたので、あっけなく完了したことからもう一つの用事まで時間が結構空くことになりました。まぁ少しでも早く済ませられるといいなぁと思い、相手に連絡。こちらの状況を説明し、早めに来てもらえるとありがたいと伝えました。
待っている間、コンビニで買ったおにぎりやパンを食べ、のんびり待つことに。Ｔシャツが汗まみれになっていたので、汗が引くのを待って着替えました。やっぱり替えをもってきて良かったです。
しばらく待っていると、相手から電話があり、予定よりも１時間ほど早く来てくれることに。助かります。
そして相手が到着して用件を済ませました。特に問題もなく無事に完了。これで今日の用事は全て終了しました。
さて、そこから戻るときにいつもですと駅まで20分弱歩くのですが、今日は気持ちものんびりしていたことと、暑さからバス停でバスを待つことに。バス停で待っていると適度に風があってそんなに暑さを感じずにすみました。もし、20分かけて歩いていたらまたもや汗まみれだったことは明らかです。
バスを選択して正解です。ちょっとしたそよ風を感じることもできましたし、体力温存もできました。こうして電車を乗り継ぎ家に戻りました。今日の用事が済んでホッと一安心です。
なお、今日の用事について具体的なことは今の時点ではご勘弁を。そのうちまとめてご報告させていただきます。
家に着くと疲れもあったのでしょう、眠気が出てきたので1時間ほど眠ることに。日頃の疲れもあるでしょうから仕方ありませんね。それでも今日は一つ一つの用件を淡々とこなせたので一安心です。
明日は何をしようか？まぁゆっくり考えたいと思います。
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