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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年08月20日
テーマ： 心の健康再生中(311)
カテゴリ： 鬱病
今日は一日休養にあてました。明日からまた一週間無事に乗り切りたいと思います。
昨日日記を書いててふと思い出したのは、復職してちょうど半年を迎えることができたことです。半年前に２年３ヶ月ぶりに復職をすることができ、途中危ないこともありましたが、ここまでくることができました。
まだまだ今後いろいろなことに取り組んでいき、完全寛解を目指すのですが、ここまでいろいろありながらもここまできていることに、自分なりに「運がいいのかも」と感じることもあります。
勿論、うつになり休職したことは辛いことでしたが、今こうしていられるのはやはり運がいいのかもしれません。もしかしたら責任を感じて会社を辞めて無職だったかもしれませんし、傷病による休職期間を過ぎて退職となっていたかもしれないのです。現にそういう方もいらっしゃったのです。
うつになったことは大きな試練だと考えています。その中で早い段階からあるグループに参加して同じように苦しんでいる仲間や復職を果たした先輩方の存在も大きなキーポイントだったと思います。もし、このグループに出会ってなかったら今の私はなかったと思います。
そして、会社と復職について話して思うような結果が得られず、今後どうするか解らなくなっていたとき、ふと手を差しのべてくれたのは学生時代の友人でした。彼の会社で雑用などすることでリハビリをするチャンスをいただきました。
これもこのタイミングでなかったら、今の私はなかったと思います。残念ながら、最後のほうではいろいろと理不尽な思いもしたことは大変残念でしたが、その中から反省点もたくさんありましたし、逆に貫いてよかったこともあります。
友人との関係が微妙になり始めたとき、再び会社と復職の話をし始め、今度はアッという間に復職の段取りや日時、そして受け入れてくれた今の部署の部長のおかげで復職が実現しました。
復職後も今の部署で他の方々から多くの助けをいただけたことで、途中危ないかもと感じたときも乗り切ることができました。自分ができることも少しずつ増えていっていることも実感できています。
大きなもめごともありませんでしたので、精神的に辛いながらもそれ以上のダメージを回避できていると思います。
それから、ブログを始めたことで多くの方々と知り合い、同じような悩みを相談したり、共に助け合ったりとできたことは、自分にとっても大きなターニングポイントだと思います。
始めた時は１ヶ月くらいで辞めてしまうかなと思っていましたが、これもここでお互いを励ましたり時にはお叱りも頂いたお陰で、見失いかけた自分をもう一度冷静に見る余裕もできました。自分の悪い点もはっきり解ることもあります。(ただ、なかなか直りませんが・・・。)
同じうつで知り合った仲間が皆復職を果たしているわけではありません。今でも正式な休職まで進まない人もいますし、復職したけど結局退職した人もいます。
ブログでもお互い手をとりあって前に進もうと取り組んでいましたが、ある日突然閉鎖された方もいます。残念ですがいろいろな諸事情があるのだと思います。
私はうつになったことで失ったこともたくさんあります。でも、うつになったから解ったこともあります。ここが大きな分かれ道というときに、誰かに救っていただいたりそういうチャンスが後押ししてくれたこともあります。
いろいろありましたがトータルで考えてみると、自分は運がいいのではないかと実感しています。でも、ただ運がいいのではなく、そのための準備はちゃんとやってきたつもりです。
これからも引き続き一歩ずつ前に進みたいと思います。そしていつか完全寛解ができたらと思っています。でも焦らず・慌てず・諦めずの気持ちでじっくりといきたいと思います。
今日はなんか感じるものがあったので、こういう日記になりました。明日からまた一日一日を乗り切っていきたいと思います。
昨日日記を書いててふと思い出したのは、復職してちょうど半年を迎えることができたことです。半年前に２年３ヶ月ぶりに復職をすることができ、途中危ないこともありましたが、ここまでくることができました。
まだまだ今後いろいろなことに取り組んでいき、完全寛解を目指すのですが、ここまでいろいろありながらもここまできていることに、自分なりに「運がいいのかも」と感じることもあります。
勿論、うつになり休職したことは辛いことでしたが、今こうしていられるのはやはり運がいいのかもしれません。もしかしたら責任を感じて会社を辞めて無職だったかもしれませんし、傷病による休職期間を過ぎて退職となっていたかもしれないのです。現にそういう方もいらっしゃったのです。
うつになったことは大きな試練だと考えています。その中で早い段階からあるグループに参加して同じように苦しんでいる仲間や復職を果たした先輩方の存在も大きなキーポイントだったと思います。もし、このグループに出会ってなかったら今の私はなかったと思います。
そして、会社と復職について話して思うような結果が得られず、今後どうするか解らなくなっていたとき、ふと手を差しのべてくれたのは学生時代の友人でした。彼の会社で雑用などすることでリハビリをするチャンスをいただきました。
これもこのタイミングでなかったら、今の私はなかったと思います。残念ながら、最後のほうではいろいろと理不尽な思いもしたことは大変残念でしたが、その中から反省点もたくさんありましたし、逆に貫いてよかったこともあります。
友人との関係が微妙になり始めたとき、再び会社と復職の話をし始め、今度はアッという間に復職の段取りや日時、そして受け入れてくれた今の部署の部長のおかげで復職が実現しました。
復職後も今の部署で他の方々から多くの助けをいただけたことで、途中危ないかもと感じたときも乗り切ることができました。自分ができることも少しずつ増えていっていることも実感できています。
大きなもめごともありませんでしたので、精神的に辛いながらもそれ以上のダメージを回避できていると思います。
それから、ブログを始めたことで多くの方々と知り合い、同じような悩みを相談したり、共に助け合ったりとできたことは、自分にとっても大きなターニングポイントだと思います。
始めた時は１ヶ月くらいで辞めてしまうかなと思っていましたが、これもここでお互いを励ましたり時にはお叱りも頂いたお陰で、見失いかけた自分をもう一度冷静に見る余裕もできました。自分の悪い点もはっきり解ることもあります。(ただ、なかなか直りませんが・・・。)
同じうつで知り合った仲間が皆復職を果たしているわけではありません。今でも正式な休職まで進まない人もいますし、復職したけど結局退職した人もいます。
ブログでもお互い手をとりあって前に進もうと取り組んでいましたが、ある日突然閉鎖された方もいます。残念ですがいろいろな諸事情があるのだと思います。
私はうつになったことで失ったこともたくさんあります。でも、うつになったから解ったこともあります。ここが大きな分かれ道というときに、誰かに救っていただいたりそういうチャンスが後押ししてくれたこともあります。
いろいろありましたがトータルで考えてみると、自分は運がいいのではないかと実感しています。でも、ただ運がいいのではなく、そのための準備はちゃんとやってきたつもりです。
これからも引き続き一歩ずつ前に進みたいと思います。そしていつか完全寛解ができたらと思っています。でも焦らず・慌てず・諦めずの気持ちでじっくりといきたいと思います。
今日はなんか感じるものがあったので、こういう日記になりました。明日からまた一日一日を乗り切っていきたいと思います。
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