ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2006年08月21日

試練の一日。

(6)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6797)

カテゴリ：仕事

　今週も始まりました。しかし、今日は朝起きた時から非常に気持ちが乗っていないことが解りました。できれば行きたくない、休んでゆっくりしたい、休んじゃおうかな、などなど、いい考えは全く浮かばず、とにかく休みたいの一言でした。

　でも、ここで休んではこれまでの努力が何だったのかで逆に自己嫌悪になるでしょう。ですからとにかく準備して家を出ることに。駄目なら帰ってくればいいと思いながら・・・。

　電車に乗っている間に、少しでも頭の中を整理してみることに。

　なぜ行きたくないのか？今日の仕事のネックは何なのか？それでは休むメリットは？

　こう考えていくうちに、漠然と今日から忙しくなるだろうという不安と、一部できればやりたくないことがあるからではないかと思い至りました。

　それなら、どうすればいいか？

　やらずに済ませるより、やってみてからどうするか考えよう、今は一人で抱え込むこともない、いざとなったら上司と相談して打開策を考えてみればいいという結論に。

　結論が出ればそれに向かって努力するのみです。でも、なかなか気分は乗ってきませんでしたが・・・。

　会社に着いて準備に取り掛かります。今日は先週土曜日に出勤でしたので、楽でした。そして上司と相談で各拠点にメールしていましたが、それでも電話で各拠点の営業スタッフとのやりとりはやったほうがいいということで、電話を始めます。

　そちらの仕事はとりあえず何とかなりましたが、今日はやはりいろいろな電話や依頼が多く、なかなかひと段落つかず。今日は一つの仕事に腰をすえて集中して取り組むことが難しい日でした。

　結局最後までお願いすることになりました。随分助かります。

　午後もいろいろなことに時間をとられ、せわしなく動いたり電話したり調べたりとやはり腰を落着けることができませんでした。

　今日は週の初めですが、久しぶりに長い残業となってしまいました。それだけ今日はいろいろなことに時間をとられたという感じです。こういうときはジタバタしてもどうにもならないので、最後までやりきるしかありません。

　そんなわけで、朝から行きたくないという気持ちが実は今日の仕事そのものを暗示していたかのようです。

　でも、朝のような嫌な気分はもうありません。行って仕事をすればなるようになりますし、なるようにしかなりません。

　明日からは少し落着いて仕事ができればいいなぁと思いますが、さてどうなりますか？

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