ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2006年08月29日

引き続き取り組む。

(6)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6797)

カテゴリ：仕事

　今日は起きるのが辛かったです。眠くて起き上がるのが大変でした。前の日早めに寝たのですが睡眠が足りないのか、それともまだまだ色々な疲れが残っているのかだと思います。

　親に起こされ何とか起き上がり、朝ごはんを食べて準備して会社に行きました。

　今日は仕事の出だしは思ったより忙しくなく、午前中から午後一までにやるいつもの仕事に取り掛かろうかとも思いましたが、隣の方に「俺がやろうか？」と言ってくださいました。

　最初は自分でできそうだと思ったのですが、やっていただけるならやっていただいて、その間少しでも余裕をもって他の仕事や突発的なことに対処するほうがいいかなと判断しました。ですから「お願いしてよろしいですか？助かります」と答えまして、代わりにやっていただくことに。

　代わりにやっていただいている間、他の仕事に取り組みます。これはこれで仕事が出てくるものですし、それでも気持ちに余裕がある分じっくり取り組むことができます。

　電話などもちょくちょく掛かってきますが、充分対応できました。やはりやっていただける仕事はやっていただくことも大事ですね。

　仕上げの部分は私がチェックしながら取り組みました。再確認もできますし、一人でやるより二人でやったほうがミスを事前に発見できるものです。そう考えても二人で分担することのメリットがありますね。

　午後からは当初は時間が結構余るかなと思いましたが、それなりに仕事をお願いして自分の負担を減らしますが、その分他の事に取り組んだりしてアッという間に時間が経過していました。それでもアタフタするようなことではなかったので、特に問題ありませんでしたが・・・。

　夕方以降も特に時間に追われることもなく、少し残業はありましたが順調に仕事を完了させることができました。

　今までは自分が自分がと全力投球していましたが、できることは限られていますし今の自分はまだまだ完全復活には遠いので、いかに無理せず継続していくかだと思います。そのためには、ある程度自分で抱え込まずに周りの助けをいただくことで気持ち的にゆとりがもてるといいなぁと思います。

　明日以降もこの調子でいけるといいなぁと思うのですが、どうなるでしょうか。

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