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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年09月18日
テーマ： 徒然日記(24678)
カテゴリ： その他
昨日もお昼まで寝ていました。やはり疲れがまだまだ残っているようです。まぁ、仕方ありません。
ブランチを食べてちょっとしたらいつの間にかまた寝ていました。外は雨が降っていますし気圧の関係なのか体が休息を欲しているようなのでお昼寝です。
16時ころ起きてちょっとダラダラしていましたが、なんとまた気付くと寝ていました。17時半頃から19時まで。これはさすがに寝過ぎですね。それに外が雨だといっても何もしていないのでちょっと勿体無い気がしました。
このままではまたも何もしない日になってしまう・・・ふと出掛けようと思い、外に出ました。行きつけのお店で飲もうかな？お店が混んでいるようならスルーして雨の中夜のお散歩にしよう、、、ということで目的地に。
外からお店の中を覗こうかと思ったら、入口が開けっ放しに。これは空いているということだなと思い、覗いてみると人は少なめ、でも先輩が普段着で座っています。
「あれっ」「よぉ！」とよく分からない挨拶の後、近くの席に座ることに。先輩は「jyunnnyannも確実にリハビリしているよな」と。リハビリ？？？
まぁ、かつての自分を思い出そうという気持ちはありますが、お店に来ることがリハビリなのかなぁと思いましたが、ここで久しぶりの人や新たに知り合った人と飲みながら話をするというのは、ある意味リハビリというかこれまでの成果なのかもしれません。
まだまだテンポがつかめないというか、自分は最近また行き始めたので話しに出てくる人たちの名前と顔が一致しないということもありもっぱら聞き役ですが、もともと私は話す側より聞く側なのでこういうものでしょう。
それよりもいろいろな話しを聞くことで刺激になります。私よりも年上の方が多いですし、今世間で言う「チョイ悪親父（体が・・・）」と本人達は言っているので、話としてはなかなか面白いものがあります。
それにしても最近はちょっとアルコールを飲む機会が増えていますので、充分気をつけないといけませんね。でも雰囲気が好きなので自重しながらですね。
そんな一日でした。
ブランチを食べてちょっとしたらいつの間にかまた寝ていました。外は雨が降っていますし気圧の関係なのか体が休息を欲しているようなのでお昼寝です。
16時ころ起きてちょっとダラダラしていましたが、なんとまた気付くと寝ていました。17時半頃から19時まで。これはさすがに寝過ぎですね。それに外が雨だといっても何もしていないのでちょっと勿体無い気がしました。
このままではまたも何もしない日になってしまう・・・ふと出掛けようと思い、外に出ました。行きつけのお店で飲もうかな？お店が混んでいるようならスルーして雨の中夜のお散歩にしよう、、、ということで目的地に。
外からお店の中を覗こうかと思ったら、入口が開けっ放しに。これは空いているということだなと思い、覗いてみると人は少なめ、でも先輩が普段着で座っています。
「あれっ」「よぉ！」とよく分からない挨拶の後、近くの席に座ることに。先輩は「jyunnnyannも確実にリハビリしているよな」と。リハビリ？？？
まぁ、かつての自分を思い出そうという気持ちはありますが、お店に来ることがリハビリなのかなぁと思いましたが、ここで久しぶりの人や新たに知り合った人と飲みながら話をするというのは、ある意味リハビリというかこれまでの成果なのかもしれません。
まだまだテンポがつかめないというか、自分は最近また行き始めたので話しに出てくる人たちの名前と顔が一致しないということもありもっぱら聞き役ですが、もともと私は話す側より聞く側なのでこういうものでしょう。
それよりもいろいろな話しを聞くことで刺激になります。私よりも年上の方が多いですし、今世間で言う「チョイ悪親父（体が・・・）」と本人達は言っているので、話としてはなかなか面白いものがあります。
それにしても最近はちょっとアルコールを飲む機会が増えていますので、充分気をつけないといけませんね。でも雰囲気が好きなので自重しながらですね。
そんな一日でした。
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Re:これもリハビリ？？？(09/18)
「青年」
さん
お酒を飲みながら話したりするのもリハビリですよ。
喋らないと言語中枢が衰えたりするそうです。
聞き役でもいいから喋った方がいいと思います。
自重しているのなら、アルコールを飲む機会が増えても大丈夫だと思いますよ。
休日もあと1日。
有意義に過ごせるといいですね。
(2006年09月18日 10時49分09秒)
喋らないと言語中枢が衰えたりするそうです。
聞き役でもいいから喋った方がいいと思います。
自重しているのなら、アルコールを飲む機会が増えても大丈夫だと思いますよ。
休日もあと1日。
有意義に過ごせるといいですね。
(2006年09月18日 10時49分09秒)
Re[1]:これもリハビリ？？？(09/18)
jyunnnyann
さん
「青年」さん
アルコールには充分注意しないといけませんが、楽しめるくらいで抑えるようにしています。気分転換にうまくできればと思っています。
それ以上に、人と接すること、人と話すことが苦にならなくなっていることのほうが自分にとって大きいです。
これからも少しずつ本格的な社会復帰？に向けて一歩ずつ進みたいと思います。
いつもメッセージありがとうございます。
(2006年09月18日 18時54分27秒)
アルコールには充分注意しないといけませんが、楽しめるくらいで抑えるようにしています。気分転換にうまくできればと思っています。
それ以上に、人と接すること、人と話すことが苦にならなくなっていることのほうが自分にとって大きいです。
これからも少しずつ本格的な社会復帰？に向けて一歩ずつ進みたいと思います。
いつもメッセージありがとうございます。
(2006年09月18日 18時54分27秒)
はじめまして。
気分障害の女神 さん
はじめまして。鬱ｘ社会復帰ｘブログで検索したら、ひっかかりまして、冒頭の文章を読んで興味を持ちました。私も、抗鬱剤をフルドーズ飲みながら、社会復帰中です。社会復帰してるんだか、リハビリしてるんだかよくわかりませんが、時々襲いかかる鬱波に少々げんなり中・・・です。頑張ってください。
(2006年09月18日 20時39分28秒)
Re:はじめまして。(09/18)
jyunnnyann
さん
気分障害の女神さん
こちらに来ていただき、メッセージもいただきましてありがとうございます。
少しでもお役に立てればいいなぁと思います。私自身もまだまだ社会復帰の最中ですのでいろいろと試練はありますが、一つずつ乗り越えていこうと考えています。
これも何かのご縁かもしれません。また是非来て下さいね。何かありましたら遠慮なくおっしゃってください。お互い一歩ずつ焦らず進みましょう。
これからもよろしくお願いします。
(2006年09月18日 21時17分13秒)
こちらに来ていただき、メッセージもいただきましてありがとうございます。
少しでもお役に立てればいいなぁと思います。私自身もまだまだ社会復帰の最中ですのでいろいろと試練はありますが、一つずつ乗り越えていこうと考えています。
これも何かのご縁かもしれません。また是非来て下さいね。何かありましたら遠慮なくおっしゃってください。お互い一歩ずつ焦らず進みましょう。
これからもよろしくお願いします。
(2006年09月18日 21時17分13秒)
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