2025年10月の記事
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31日の日記
今日は午前中はゆっくりして、 午後からもゆっくりして、 夜は卓球に行った。
2025.10.31
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30日の日記
今日は午前中は仕事、 午後から家でゆっくり、 夜は卓球に行った。 前回負けた人に雪辱した。
2025.10.30
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29日の日記
今日は午前中は仕事、 午後からは家でゆっくり、 夜は卓球に行った。
2025.10.29
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28日の日記
今日は午前中は仕事、 午後からはゆっくり、 夜は卓球に行った。
2025.10.28
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27日の日記
今日は午前中は仕事、 午後からYHGに行って、 帰ったら、小一時間かかった。 夜は卓球の練習に行った。
2025.10.27
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26日の日記
今日は午前中はゆっくりして、 午後から卓球に行った。 ３時間結構運動した。
2025.10.26
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25日の日記
今日は午前中はゆっくりして、 午後もゆっくりして、 夕方にストレッチ、筋トレ、 夜は卓球の練習に行った。
2025.10.25
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24日の日記
今日は朝昼とゆっくりして、 夜は卓球に行く。
2025.10.24
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23日の日記
今日は午前中は仕事、 午後から、ストレッチ、筋トレ。 夜はゆっくりした。
2025.10.23
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22日の日記
今日は午前中は仕事、 午後からは家でゆっくりした。 夜は卓球に行った。 ラバーを変えたとこだったが、いい感じだ。
2025.10.22
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21日の日記
今日は午前中は仕事、 午後からはラバー交換と 炊飯器が壊れたので買いに行った。 夜は鳥岩で家族で外食した。
2025.10.21
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20日の日記
今日は午前中は仕事、 午後から、お酒を買いに行った。 夜は卓球に行った。
2025.10.20
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19日の日記
今日は朝はゆっくり、午後から卓球。夜はゆっくりした。
2025.10.19
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18日の日記
今日は朝はゆっくり、 午後からは奥さんを送って、 4時から針に行き、 夜は卓球に行った。
2025.10.18
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17日の日記
今日は朝はゆっくり、 午後からもゆっくりして、ストレッチ、筋トレ、 夜は卓球に行った。
2025.10.17
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16日の日記
今日は午前中は仕事、 午後からはゆっくり、 夜は卓球に行った。 まだ肩が痛いのでボチボチやった。
2025.10.16
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15日の日記
今日は午前中は仕事、 午後からはゆっくり 夜は腕が痛いが卓球に行った。 力を入れずに降るようにしたらなんとかできた。
2025.10.15
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14日の日記
今日は午前中は仕事、 午後から腕やそこらじゅうが筋肉痛なので、 バンテリンを塗ったが、直らなかったので、 夜もゆっくりした。
2025.10.14
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13日の日記
今日は朝はゆっくりして、 午後から買い物に行った。 3本買った。 -----Original Message----- From: ??????@mkrm.rakuten.co.jp <??????@mkrm.rakuten.co.jp> On Behalf Of ??????@mail.plaza.rakuten.co.jp Sent: Monday, October 13, 2025 9:10 AM To: ??????@yahoo.co.jp Subject: 13日の日記
2025.10.13
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12日の日記
今日は町内の運動会だった。 モルック落としとミックスリレーに出た。 夜は卓球に行こうと誘われたが、 肩の痛みが出ていけなかった。 昨日の疲れが出たのだろう。
2025.10.12
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11日の日記
今日は一日卓球の試合だった。 自分的には１２０％頑張ったが、 全敗だった。
2025.10.11
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10日の日記
今日は朝は8時半ごろ起きて、 朝食、ヨガ、筋トレをした。 １１時ごろ針治療に行き、 夜は卓球に行く。
2025.10.10
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９日の日記
今日は午前中は仕事、 午後から家でゆっくり、 夜は卓球に行く。
2025.10.09
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8日の日記
今日は午前中は仕事、 午後は家でゆっくり、 夜は卓球に行く。
2025.10.08
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7日の日記
今日は午前中は仕事、 午後から家で寝る。 夜は卓球に行った。
2025.10.07
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6日の日記
今日は午前中は仕事、 家に帰って、ゆっくりして、ちょっと寝て、 起きて、ストレッチ、筋トレ。 夜は卓球に行った。
2025.10.06
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5日の日記
今日は朝はゆっくりして、 午後から卓球に行く。 土曜日の試合に向けて、 ダブルスを３時間を徹底的に練習する。
2025.10.05
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4日の日記
今日は午前も午後もゆっくりして、 夕方に図書館に奥さんを送った。 夜は卓球の練習に行った。
2025.10.04
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3日の日記
今日は朝はゆっくりして、 午後からストレッチ、筋トレ 夜は卓球に行った。
2025.10.03
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2日の日記
今日は普通に仕事した。 昼から家でストレッチ、筋トレ。 夜は卓球の練習をした。
2025.10.02
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1日の日記
今日は普通に仕事した。 昼からはちょっとゆっくりして、 仲良くしている人と西宮で飲んだ。 飲みすぎた。
2025.10.01
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