Takami's Room

若い頃は、よく料理本を見て、
レパートリーを増やそうと努力していたけど、
最近は、自己流～で、料理もローテーション

　　　　　　　　そんな時、、、

職場の栄養士の先生から勧められた本

　　体脂肪計タニタの社員食堂
　　500kcalのまんぷく定食～


　　体脂肪計タニタの社員食堂

もともと味付けは薄味の我が家は、
まったく抵抗がない
３品あって、量も程よい感じ

なんてったって、カロリーが少ないのが
うれしい。

気づいたら、ダイエットができてた～
とか、コレステロール値の変化、高血圧、
糖尿病、便秘、貧血の変化～～
って、本に書いてある通りになると
うれしいな

でもでも・・・我が家の子ども達は、
成長期真っ盛り～
500kcalで、いいのかな？？？