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2008.01.21

レース翌日のエアロバイクは超キツイ～

(4)

カテゴリ：スポーツ

昨日の『千葉マリンマラソン』ハーフ完走後　クールダウンせず急いで職場に向かったので

今日は　久しぶりに筋肉痛　やっとやっと夜勤こなし　

帰り道　が降ってきて　徐々に雪に　明日の朝は　一面の銀世界になっているんだろうな～

脚が筋肉痛だけどエアロバイク

案の定　脈拍が上がらず　負荷がマックスから落ちない

脚はツライし　３０分の予定を２０分で断念

この状態で　３０分もしくはそれ以上達成できれば　サブスリー狙えるかな～

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Last updated 2008.01.22 00:22:23
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