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夜勤明けで 5時起き 眠い目をこすりながら 急いで準備
涼しいけど完全装備でへ ハイペースラン
気持ち的にレースペースのつもりでも 7km地点で33分 3分の遅れ
ペースして 21kmランに挑戦 折り返し49分30秒 最近では好タイム
後半さらにペース空からが出現 汗もドッと溢れてくる
気力を振り絞り ラストスパートも決め まで快走
21km 1時間37分56秒 夏場のトレーニングにしてはタイム
シャワー浴びても汗ひかない 急いで洗濯 そして庭の草刈り
やっと朝食 家族は食べ終わってる 汗ひかないけど急いで着替えて
タコ坊主(学童)送り 洗濯第二弾済ませて ようやくタイム
ここ一月 タコ星ではが降ってない 先日の「関東ゲリラ豪雨」の時も 近隣だけ
家の周りの畑は乾いて砂漠化 家族から「雨乞い」を頼まれる
タコ星人の雨乞いとは…洗車 ほぼ100%の確立でが降る
しかも念入りにやるだけ即効 ということで久しぶりの洗車 しかもワックス掛け
始める前はだったのに 徐々にドンヨリしたが
ワックス塗った状態で昼食にしたら が
かなりの大雨 我ながら凄い”力”
結局 は降り続いて 妻に買い物頼まれて して
確かに雨降って欲しいと願って洗車したんだけど
洗車したのに泥だらけ
「雨乞い」の儀式に終わってしまいました
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11