タコ星人現る・・・

タコ娘はで部活へ　タコ坊主は午前中で『国際交流集会』なんてのに参加

妻は当直業務へ　タコ星人は主夫の前の貴重なフリータイム

洗濯終え　完全装備でへ　来週が『つくば　フル』本番なのに３２ｋｍランに挑戦

快晴だけど寒い　北風が強い　風に向かって走る

７ｋｍ地点　30：30　レースペースだ～　　このまま行ける所まで

往路は追い風に乗って気持ち良く　32ｋｍ折り返し地点で　1時間9分　ペースキープ

折り返した途端　向かい風　しかも脚が出ない　なんとか気力だけで戻るしかない

ペースを落とすと体温が下がるので　ペースは落とせない

レースをイメージして　限界ラン　残り3kmは意識も遠退きそう

無事32km走り終え　着　32km自己記録更新の　1：22：13

サブスリーペースです　しかし後半の失速からして　残りの10ｋｍが不安

後は　『つくば』での盛り上がりに期待して

戻ってシャワー浴び終わった頃　タコ娘帰宅作って　二人で昼食

疲れ果てて食欲も出ない　しばし休憩して　タコ坊主迎え　そして歩いて塾へ送り

タコ坊主がいない間に　主夫業＆夕食（カレーライス）作り

一日頑張ったので　夕食につけま～す