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2008.12.01

フルマラソン翌日なのに筋肉痛がない～

フルマラソン翌日は　筋肉痛で歩くのもツライ　毎レース後のことでした

今日は　疲労が無いといえばウソになりますが　歩けないほどじゃない　

仕事中も　いつも同様　走り回ってました

昨日は　終盤脚が出ない状態だったのに　まだまだ限界じゃなかったのか

もしくは大会後　2時間以上も歩き続け　疲労が抜け切ったのか

とにかく　昨日フルマラソン走りきったという実感がない

夜勤終わって　帰ったら　風呂はやってないと　

しかたなく　エアロバイクで　身体を温めて　シャワー浴びることに

筋肉痛が無いといっても　エアロバイクはツライ　20分に設定

始めると　脚が動かないけど　心肺機能は元気で　負荷がマックスから落ちない

脚が悲鳴上げ　も～限界　10分で断念し　シャワー浴びる

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Last updated 2008.12.02 00:05:39
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