タコ星人現る・・・

気持ちいい青空の下　タコ星人２００８集大成の『つくばマラソン』に出場しました

記録は　昨年より微妙に遅いタイムでしたが　内容が…

4：30目覚ましで起きる　眠い目をこすりながら　朝食はお茶漬け

薄明かりの中準備して　家族を起こさないように　出発

オデッセイナビで『つくばマラソン』へ　珍しくナビと意見が一致して　スンナリ着

運転もｴｺﾄﾞﾗｲﾌﾞ　今日のレースもエコランに挑戦

でバナナとミカン食べ　歩いて筑波大学内会場まで20分

天気も良いしウキウキワクワク　早く走りたい気分

筑波大学はキレイで憧れるな～　やっぱりタコ娘に目指してもらおう

陣取り　受付へ　受付場所も変更　遠い～

スグにに並ぶ　凄い行列でやっと　もう時間がない

横で　以前から気になってた 『塩熱飴』 を配布してて　迷わずゲット

熱さと戦う！水分補給サポートキャンディ熱中症対策商品塩熱飴（えんねつあめ）

『塩熱飴』を途中で補給して　どう効果が現れるのか期待半分

急いで準備　スタート地点まで走って　ウォーミングアップ

スタート地点は既に満員　でも今回は陸連登録組みだから　前列からスタート

スタート前　心地良い緊張感　そして号砲　スタートラインまでロスタイム10秒

その後も自分のペースで走れる～　ちょっと抑え気味に

すでに脚が重いけど　フルマラソン走りきれるのかな～と不安を抱えながら　ペース

5ｋｍ手前で　 タケル さんにターゲットオン　挨拶したけど　気のない返事

調子悪いのかな～　と思いつつ　自分も既に精一杯

北風が強くて　落ち葉が舞い散る中　前だけを目指し

5ｋｍ　21：14　かなり抑え気味のペース　少しペース

ストーカーラン開始　給水で離される　10ｋｍ前でストーカーラン終了

お腹が冷えたのか　行きたい気分に　最後まで持ってくれ～

ガス発射して　後続ランナーを引き離す　 （ごめんなさ～い）

10ｋｍ　41：30　（Lap 20：15）　なかなかのペース

後は自分を信じて　自分の走りに徹する

ずっと手に持って来た『塩熱飴』を試す　効果は分からないけど　美味しい

15ｋｍ　1：02：14　（Lap 20:44）　このペースをキープ

相変わらず向かい風に苦しむ　エコランに加え　コンパクトなフォームに切り替え

脚は相変わらず重いけど　気分は楽しんじょおっと

20ｋｍ　1：23：15　（Lap 21：01）　ハーフタイム　1：27：38

サブスリーギリギリのタイムだけど　最後の１０ｋｍで勝負する計画

女子に抜かれても　カッパのキグルミに抜かれても　マイペース維持

25ｋｍ　1：44：16　（Lap 20:59）　折り返しても　向かい風

徐々にペースアップ（たぶん気持ちだけ）　相変わらずガス発射　が気になる～

30ｋｍ　2：06：50　（Lap 22:34） ペース上げてるつもりが落ちてる～

さらにペース　ここからがフルマラソン後半戦

給水所で　バナナもゲット　昨年胃痛に悩まされたが　今年は大丈夫そう　だけが…

35ｋｍ　2：30：05　（Lap 23:15）

緩い下り坂＆追い風で　意識的にペースしてるハズが　逆に落ちてる～

さらにペース　ここまで毎回給水は摂取　さらにアンパンもゲット

残り5ｋｍのところで　サブスリー断念　テンション

でも　自己ベストは狙える　やはり脚が出なくなったけど　後は気力勝負

40ｋｍ　2：54：41　（Lap 24:35） 毎度の事ながら後半失速する

最後まで　気持ち良く走りたいと　意識を集中　そしてフィニッシュ

なんとゴールのが3時間06分になってしまった

42.195ｋｍ　3：06：07　（Net 3：05：42）で完走

ちなみに昨年2007『つくばマラソン』は　3：06：37　（Net　3：05：39）でした

スタートから１０ｋｍは　自分の走りが出来なかったことを差し引いても

今年は　昨年よりも　マイナス成長ということになります

2008は　これまで2007よりもタイムが落ちてます　まっ2007が良すぎた

 今回は　フルマラソンの走り方を参考に　残り１０ｋｍで勝負を挑む作戦でしたが

タコ星人の場合　前半で追い込んだ走りをして　後半は　気力だけで走る

これが記録更新の秘訣なのかもしれませんが　終始気持ち良く走れませんよね

今日は　残り５ｋｍだけ　ツライ思いをしましたが　楽しく走れました

市民ランナーだから　楽しく気持ち良く走って　記録を出していきたいな～

やっと着替えて　帰りはフルマラソン定番のの昼食

帰り道の中華料理店で　『つくばマラソン』サービスで半チャーハンセットが安いというので

期待はしてなかったけど　見た目も味も今ひとつ

フルマラソン後は胃腸も弱っていて　やっと食べて　しばらく店内でくつろぎ

朝から歩いてきた道を　記憶を辿って戻るが　…分からない　間違えて

通行人に聞いたら　とんでもない所まで来てしまってた

戻っても分からず　つくばの街中を右往左往　結局　2時間以上歩いて到着

散々歩いて　脚の痛みも取れました　いいクールダウンだったと思えば

やっと帰って　スグに夕食　妻と二人でワイン一本空けました

筋肉痛はないけど　右足親指の先が痛いな～と思って　お風呂に入るとき見たら

大きな水脹れ　右踵も水脹れに成りかかって痛い

走っている時に出来たのではなく　明らかに帰りの遠足で出来上がったもの

早く治して　早く走りたいのに～