タコ星人現る・・・

所属するチームの練習会です

10時集合ということでしたが　一人先に行って走ってることに

昭和の森公園　開園30分前に到着　ゲートが閉まってて入口で待つ

スグに走れるスタイルだったので　着いたら即

一周5kmコース　ゆっくり走る

刺すような暑さ

コースの木陰が一時のオアシス　風は涼しくて

3周終わったところで　just集合時間　

チーム4人で再び同じコース走る　お話しながら楽しく

5周目は　同じ位のペースの人と二人で　チョッとペース上げて

腰が擦れて痛む　5周で限界

1. 27：27
2. 26：55
3. 27：05
4. 32：19
5. 29：26

木陰に席を用意して会食　練習会よりも会食が目的

いつものように　監督が作ってきた趣向を凝らした豪勢な料理の数々

さらに他のメンバーもデザートとかフルーツとか用意してきた

美味しい料理と　気心の知れた仲間との楽しい時間　お腹も胸もいっぱい

片付けて　ファミレスに場所を移動

国際会に出場した我がチームのエースが　もう走らないということで

ランニング用品を分けて貰う

しばしで話　また会う日を約束して　楽しい一日を終える

5月も今日で終わり

練習は毎回辛くて　気持ちよく走れた日がありませんでした

月間走行距離　372km/17日

積極的休養を入れても　走行距離は凄いことに

今日のチームメンバーとの話で　量よりも質の練習にすべきかと