PR
TAKO星人４０２号
波瀾万丈な出来事を赤裸々に綴ります。 訪問された方は、メッセージを残していってください。
Keyword Search
▼キーワード検索
食う･遊ぶ･ﾁｮｯﾄだけ…
speedmax117さん
ＢＯＢＯのジョギン… pobrinkai66さん
ランニングで健康美… akeriinさん
走っていたとき kuonitibanさん
原始人ランナーの部屋 原始人ランナーさん
子育て楽しんで！ のりりんママっちさん
★★PORSCHEに乗ろう★★ porsche997Sさん
ＢＯＢＯのジョギン… pobrinkai66さん
ランニングで健康美… akeriinさん
走っていたとき kuonitibanさん
原始人ランナーの部屋 原始人ランナーさん
子育て楽しんで！ のりりんママっちさん
★★PORSCHEに乗ろう★★ porsche997Sさん
Freepage List
Calendar
2015.09.13
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： マラソン大会
久しぶりの のんびり日曜日
とは言っても やっぱり4時起き
そろそろ秋のレースシーズンに向け 本格練習に入りたいところ
故障はないものの 気力も体力も落ちなのか 長い距離が走れなくなった
昨日から 定番コースの距離を復活
今朝は 26ｋｍコースに
走る前に ミニチョコパンを食べ万全の態勢
昨日の疲れもなく快走
と思いきや 少し走ったら やはり脚が辛い
少しペースを とにかく距離を走ることに
折り返しコースだから 行ってしまえば後は…
折り返し まさかの1：20：57
過去にない遅いペースだけど 今日は完走が目的
帰路 陽射しも強くなってきたし 脚のダメージも
気持ちで負けたら まで辿り着くのも難しい
フォームを意識して 黙々と走ることに専念
途中 ペース落ちかけたけど 最後はガタガタの脚でラストスパート
少しずつ距離を伸ばして
今月中には30ｋｍを入れたい
のんびりするには
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[マラソン大会] カテゴリの最新記事
-
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
-
マイナスイオン130％ 2017.05.14
-
定番コース復活 2017.05.11
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
