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2015.09.22
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： マラソン大会
東京マラソンは落選しましたが
11月1日の『富山マラソン』初出場で初戦フルマラソンのスタート
12月の『ﾆｭｰﾘﾊﾞｰﾛｰﾄﾞﾚｰｽin八千代』10ﾏｲﾙで入賞目指し
来年早々の『館山若潮マラソン』で3度目のサブスリーを目指し
『つくば』『東京』の本命不在でも 目標があり モチベーションも
夏の間 不調で 走れなかったのに
いきなりのLSD
この時期に一発 3時間以上35ｋｍ以上のLSDを入れておかないと不安
そもそも 先日ようやく26ｋｍ走れたばかりなのに いきなり30ｋｍ以上走れるのかも不安
朝食後 レース並みに万全の態勢で
夜勤で一日休足したけど やっぱり疲労が残ってる
ゆっくりペースでも脚が辛い
こんな状態で走れるのか と12ｋｍ過ぎから脚軽くなる
ガーミン充電忘れてて バッテリー警報が
ずっと6分以内ペースを刻んでるけど
折り返し 19.25ｋｍ 1：54：19で計測ストップ
持参のパワージェル補給 給水ボトル凍らせて持参してきたけど温まって
小銭も持参してきて 100円自販機で停まってジュースタイム
帰路のコース分岐点手前で 内股に違和感
ショートカットコースに変更で3ｋｍ短縮コース
残り5ｋｍで やっぱり脚が出なくなってきたけど 気力で走り
暑さにも滅入って バテバテで無事生還
参考記録で 35.5ｋｍ 3時間47分
とりあえず走り切り これでフルマラソン完走する自信にはなりました
塩だらけの体をシャワーで流し で遅いランチ
午後は
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