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2015.11.12

冬バージョン

またまた休日　そして5時前に目が覚め

まだ真っ暗な中　着替えてへ

さすがに寒くて　今シーズン初のグローブ装着　そしてロングタイツ使用

もちろん上もロングTシャツです

スピードが上げられれば薄着でも問題ないけど

3連日ランで　さすがに脚が悲鳴上げて　速く走れない

さらに走りだし　やっぱり股関節と足首に痛みがあり　必然的に失速

ずっと脚は辛いままで　どこまで走れるか分からないけど…

一昨日朝と同じく20ｋｍ

折り返し　空が明るくなってきたけど　まだ寒い

気持ちペース上げて

6分切るペースで　20ｋｍジャスト2時間

3連日ランやって　明日からは仕事でお休みです

チョッと嬉しかったする

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Last updated 2015.11.12 11:49:37
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