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takubo613
趣味の域を越えてしているウェイトトレーニングやたまにバイクのことや使ってるサプリの事など書いていこうと思います。
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2008.02.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は整形受診でした。
踵の装具の具合も良く関節の動きもだいぶ出始めてるのでもう少し動きを増やしても良いとの事
短い距離なら痛くない程度に少しずつ体重もかけて歩く練習もOK
今日は晴天今から近くの病院まで歩いていってきます♪
踵の装具の具合も良く関節の動きもだいぶ出始めてるのでもう少し動きを増やしても良いとの事
短い距離なら痛くない程度に少しずつ体重もかけて歩く練習もOK今日は晴天今から近くの病院まで歩いていってきます♪
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Re:晴天なり！(02/21)
じゅんきち5415
さん
Re:晴天なり！(02/21)
シロぱぱ
さん
Re[1]:晴天なり！(02/21)
takubo613
さん
じゅんきち5415さん
＞だんだんよくなってきてますね！無理しないでくださいね。
-----
はい！
体力を徐々に取り戻す事を第一に頑張ります♪
最近は食べる物も凄く美味しく感じ体調も少しずつ良くなってきました(^^♪
(2008.02.22 10:29:33)
＞だんだんよくなってきてますね！無理しないでくださいね。
-----
はい！
体力を徐々に取り戻す事を第一に頑張ります♪
最近は食べる物も凄く美味しく感じ体調も少しずつ良くなってきました(^^♪
(2008.02.22 10:29:33)
Re[1]:晴天なり！(02/21)
takubo613
さん
シロぱぱさん
＞おぉ～！良いじゃ無いですか！季節も春、takuboさんの身体も春近しって感じですね♪無理ない程度に頑張ってくださいね！！
-----
ここ何日かは天気だったんでが明日からまたちょっと下り坂みたいですね(>_<)
(2008.02.22 10:32:10)
＞おぉ～！良いじゃ無いですか！季節も春、takuboさんの身体も春近しって感じですね♪無理ない程度に頑張ってくださいね！！
-----
ここ何日かは天気だったんでが明日からまたちょっと下り坂みたいですね(>_<)
(2008.02.22 10:32:10)
Re:晴天なり！(02/21)
とこり1970
さん
なんか調子乗ってランジとかしないようにして下さいね（笑）
(2008.02.22 21:49:46)
Re[1]:晴天なり！(02/21)
takubo613
さん
とこり1970さん
＞なんか調子乗ってランジとかしないようにして下さいね（笑）
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さすがにランジは出来ないでしょうね(^_^;)
今日はスミスマシンでスクワット重量付けずに脚を解すようにやりました、踵周辺の固くなっている関節を意識してやりましたよ。
(2008.02.22 23:35:16)
＞なんか調子乗ってランジとかしないようにして下さいね（笑）
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さすがにランジは出来ないでしょうね(^_^;)
今日はスミスマシンでスクワット重量付けずに脚を解すようにやりました、踵周辺の固くなっている関節を意識してやりましたよ。
(2008.02.22 23:35:16)
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