花嫁のダイエット～アトキンスダイエット開始 1週間結果報告～

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2004年06月03日

花嫁のダイエット～アトキンスダイエット開始　1週間結果報告～

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23504)

カテゴリ：カテゴリ未分類

月がもの凄く綺麗ですね。今日は満月かな？
もし、今夜この日記を読んでる方がいらしたら、見てみて下さい☆

さてさて、アトキンス・ダイエットいや、プチアトキンス・ダイエットを初めて1週間。
途中　土曜・日曜の外食で挫折したものの、
本日のMinimum体重で53Kgを切りました!!!!

54kgちょいあった体重が、 1週間で１Kgの減量↓♪

1st STEP 「インダクション期間中」 ですが、
(本文最後に説明してます、ページ内でリンク貼れないみたいなので)
穀物には気をつけていましたが、糖質についてはいつもと変わらず摂取してました。

今もお月見をしながら、アルコール(一応、気を遣って、ウイスキー)を飲んで癒されてますしね(^_^:)

例え、少しの減量でも、嬉しいものですね！
成果が出ると、次への励みにもなります。
明日から14日間、糖質にも気をつけよう！

インダクション期間 ：
14日間　極端に糖質と炭水化物を抜く食生活の時期。
主に肉、魚、野菜のみを摂取。肉や魚の脂肪分は常識の範囲内なら気にする必要なし。

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