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2004年06月04日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
アトキンス・ダイエットを初めて本日で８日目、 昨日の日記
「ダイエットを始めてから、1週間で1kg減、53kgになりました！」
と意気揚々とご報告したのですが、
つい今さっき体重計にのってビックリ!!!
なんと体重計の針が、 「52」 の目盛りで停止したのです!!!!
そう、 昨夜から今日の1日で1kg減。
ダイエットをはじめて 8日で2kg減った
もともと、女性の性周期でいう「痩せ期」に突入する頃なのかもしれませんが、でも1日で1kg減はうれしいぃ♪
明日はどれだけ減ってるんでしょ♪ 楽しみ～(*^▽^*)
アトキンスダイエット導入期であるインダクション期も14日間です。
女性の性周期のうち、「月経→排卵」の周期も個人差はあるものの14日間程です。
特に月経前・中は、水分貯蓄による体重増加もありますので、
月経後は体重が減少したようにみえ「痩せやすい時期(痩せ時期)」なんて言われます。
女性は特に、体のリズムを把握し易いので、
アトキンスダイエットの導入を、この「痩せ期」のタイミングに合わせれば、より効果的かもしれませんね。
本日の体重：52kg
本日の食事：
朝食：ゆで卵、ツナと大根のサラダ
(野菜カレー、チキンカレー、サラダ、ラッシィー、卵の香菜炒め、 もちろん穀物抜き)
夜：春雨サラダ、ゆで卵、豚ニラキムチの炒め物
「ダイエットを始めてから、1週間で1kg減、53kgになりました！」
と意気揚々とご報告したのですが、
つい今さっき体重計にのってビックリ!!!
なんと体重計の針が、 「52」 の目盛りで停止したのです!!!!
そう、 昨夜から今日の1日で1kg減。
ダイエットをはじめて 8日で2kg減った
もともと、女性の性周期でいう「痩せ期」に突入する頃なのかもしれませんが、でも1日で1kg減はうれしいぃ♪
明日はどれだけ減ってるんでしょ♪ 楽しみ～(*^▽^*)
アトキンスダイエット導入期であるインダクション期も14日間です。
女性の性周期のうち、「月経→排卵」の周期も個人差はあるものの14日間程です。
特に月経前・中は、水分貯蓄による体重増加もありますので、
月経後は体重が減少したようにみえ「痩せやすい時期(痩せ時期)」なんて言われます。
女性は特に、体のリズムを把握し易いので、
アトキンスダイエットの導入を、この「痩せ期」のタイミングに合わせれば、より効果的かもしれませんね。
本日の体重：52kg
本日の食事：
朝食：ゆで卵、ツナと大根のサラダ
(野菜カレー、チキンカレー、サラダ、ラッシィー、卵の香菜炒め、 もちろん穀物抜き)
夜：春雨サラダ、ゆで卵、豚ニラキムチの炒め物
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maimai4996
笑いあり涙あり、天然人のアトキンス・ダイエット生活を綴った日記です。
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