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とこり1970
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2007年03月31日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ぎっくりんに襲われて３日目。
軽いのでだいぶマシになりました。
月曜日には軽くトレしたいけどどうかな！？
今日はホントはトレ日。
ウズウズして腕立て伏せを少ししてしまいました。
普通のを限界まで１セットとスロートレのクレージー５を限界まで１セットだけですけどね
あっ、クレージー５（ファイブ）って知ってます！？
ネガ５秒、ボトムで５秒、ポジで５秒、１レップ合計１５秒かけるのです。
でも腰に痛みはなかったので曲げ伸ばししなければジムトレも出来るかも♪
ただでさえオフのトレーニングなんだから、トレまでしなくなったらどんどん脂肪だけ増えていきそうで怖いっす
今日の昼はケンタくんでチキンフィレサンドとツイスターを食べてしまったし・・・（汗）
う～ん、ｋａ２ｕａｋｉさんの真似はしたくないんだけど、ヘタに軽いとトレの虫が疼きます（笑）
あ～、魔女さん、見逃してくれ～
ではでは～(@^０^)/~
軽いのでだいぶマシになりました。
月曜日には軽くトレしたいけどどうかな！？
今日はホントはトレ日。
ウズウズして腕立て伏せを少ししてしまいました。
普通のを限界まで１セットとスロートレのクレージー５を限界まで１セットだけですけどね
あっ、クレージー５（ファイブ）って知ってます！？
ネガ５秒、ボトムで５秒、ポジで５秒、１レップ合計１５秒かけるのです。
でも腰に痛みはなかったので曲げ伸ばししなければジムトレも出来るかも♪
ただでさえオフのトレーニングなんだから、トレまでしなくなったらどんどん脂肪だけ増えていきそうで怖いっす
今日の昼はケンタくんでチキンフィレサンドとツイスターを食べてしまったし・・・（汗）
う～ん、ｋａ２ｕａｋｉさんの真似はしたくないんだけど、ヘタに軽いとトレの虫が疼きます（笑）
あ～、魔女さん、見逃してくれ～
ではでは～(@^０^)/~
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Re:ミニミニトレ(03/31)
ハマの坊主
さん
とこりさん～こん○○は！(^^)
ぎっくりん襲撃は、回復しているようですね～(^^) 安心しました！！
自分の場合は何分割～週何回も・・・というワケにはいかないので疼くのが羨ましいです～（笑）
そのかわり、その行こうとした貴重なチャンスが仕事の都合などで行けなくなると
凄まじいストレスが溜まっちゃいます（笑）
・・・って結局～疼いているんですかね？自分も？（笑）
(2007年03月31日 22時46分28秒)
ぎっくりん襲撃は、回復しているようですね～(^^) 安心しました！！
自分の場合は何分割～週何回も・・・というワケにはいかないので疼くのが羨ましいです～（笑）
そのかわり、その行こうとした貴重なチャンスが仕事の都合などで行けなくなると
凄まじいストレスが溜まっちゃいます（笑）
・・・って結局～疼いているんですかね？自分も？（笑）
(2007年03月31日 22時46分28秒)
Re:ミニミニトレ(03/31)
シロぱぱ
さん
おっ！ぎっくりん、だいぶ良いようですね！
腕立て伏せって結構腰に負担が掛かるような気がします。それでも痛みが無いのならかなり回復してますね♪
クレージー５、初めて聞きました！とこりさんは何でも知ってますねぇ～(感心)
月曜からトレ出きると良いですね！それでもまずはマシンとか腰の負担かからない種目からやってください。無理だけは禁物ですよ！ (2007年03月31日 23時13分50秒)
腕立て伏せって結構腰に負担が掛かるような気がします。それでも痛みが無いのならかなり回復してますね♪
クレージー５、初めて聞きました！とこりさんは何でも知ってますねぇ～(感心)
月曜からトレ出きると良いですね！それでもまずはマシンとか腰の負担かからない種目からやってください。無理だけは禁物ですよ！ (2007年03月31日 23時13分50秒)
へー
OSPF65 さん
ホント(b^-゜)とこりさんって詳しいですね～♪
クレージーソルトなら知ってますけど、それは知りませんでした。 様子見てトレですね！早く良くなれ～！！ (2007年04月01日 00時17分43秒)
クレージーソルトなら知ってますけど、それは知りませんでした。 様子見てトレですね！早く良くなれ～！！ (2007年04月01日 00時17分43秒)
Re:ミニミニトレ(03/31)
ヘムへム1959
さん
この歳まで“ぎっくりん”に愛されたこと
ないので、読んで恐怖を感じます。
クレージー5!!初めて聞きました（笑）
イイネーミングですね、でもやったら
油汗もんですね。
ところで、とこりさんは“クレージーゴリゴリ”って知ってます?（笑） (2007年04月01日 12時06分36秒)
ないので、読んで恐怖を感じます。
クレージー5!!初めて聞きました（笑）
イイネーミングですね、でもやったら
油汗もんですね。
ところで、とこりさんは“クレージーゴリゴリ”って知ってます?（笑） (2007年04月01日 12時06分36秒)
Re[1]:ミニミニトレ(03/31)
とこり1970
さん
ハマの坊主さん
＞とこりさん～こん○○は！(^^)
＞
＞ぎっくりん襲撃は、回復しているようですね～(^^) 安心しました！！
＞自分の場合は何分割～週何回も・・・というワケにはいかないので疼くのが羨ましいです～（笑）
＞そのかわり、その行こうとした貴重なチャンスが仕事の都合などで行けなくなると
＞凄まじいストレスが溜まっちゃいます（笑）
＞・・・って結局～疼いているんですかね？自分も？（笑）
-----
それ、疼いてます（笑）
疼きに頻度はあまり関係ないかもしれないですね。
したいもんはしたい！って感じですね♪ (2007年04月01日 18時51分46秒)
＞とこりさん～こん○○は！(^^)
＞
＞ぎっくりん襲撃は、回復しているようですね～(^^) 安心しました！！
＞自分の場合は何分割～週何回も・・・というワケにはいかないので疼くのが羨ましいです～（笑）
＞そのかわり、その行こうとした貴重なチャンスが仕事の都合などで行けなくなると
＞凄まじいストレスが溜まっちゃいます（笑）
＞・・・って結局～疼いているんですかね？自分も？（笑）
-----
それ、疼いてます（笑）
疼きに頻度はあまり関係ないかもしれないですね。
したいもんはしたい！って感じですね♪ (2007年04月01日 18時51分46秒)
Re[1]:ミニミニトレ(03/31)
とこり1970
さん
シロぱぱさん
＞おっ！ぎっくりん、だいぶ良いようですね！
＞腕立て伏せって結構腰に負担が掛かるような気がします。それでも痛みが無いのならかなり回復してますね♪
＞クレージー５、初めて聞きました！とこりさんは何でも知ってますねぇ～(感心)
＞月曜からトレ出きると良いですね！それでもまずはマシンとか腰の負担かからない種目からやってください。無理だけは禁物ですよ！
-----
一様、様子見ながらトレしようと思います！
まだ姿勢によっては痛みがありますが、なんとかなりそうかな！？
スロートレのやり方はむか～し、ターザンに載ってたんですよ（笑） (2007年04月01日 18時54分19秒)
＞おっ！ぎっくりん、だいぶ良いようですね！
＞腕立て伏せって結構腰に負担が掛かるような気がします。それでも痛みが無いのならかなり回復してますね♪
＞クレージー５、初めて聞きました！とこりさんは何でも知ってますねぇ～(感心)
＞月曜からトレ出きると良いですね！それでもまずはマシンとか腰の負担かからない種目からやってください。無理だけは禁物ですよ！
-----
一様、様子見ながらトレしようと思います！
まだ姿勢によっては痛みがありますが、なんとかなりそうかな！？
スロートレのやり方はむか～し、ターザンに載ってたんですよ（笑） (2007年04月01日 18時54分19秒)
Re:へー(03/31)
とこり1970
さん
OSPF65さん
＞ホント(b^-゜)とこりさんって詳しいですね～♪
＞クレージーソルトなら知ってますけど、それは知りませんでした。 様子見てトレですね！早く良くなれ～！！
-----
自分はクレージーソルトは知りませんでした（笑）
マドンナさんが腰もんでくれたた一発で治るんだけどな～♪（爆） (2007年04月01日 18時56分03秒)
＞ホント(b^-゜)とこりさんって詳しいですね～♪
＞クレージーソルトなら知ってますけど、それは知りませんでした。 様子見てトレですね！早く良くなれ～！！
-----
自分はクレージーソルトは知りませんでした（笑）
マドンナさんが腰もんでくれたた一発で治るんだけどな～♪（爆） (2007年04月01日 18時56分03秒)
Re[1]:ミニミニトレ(03/31)
とこり1970
さん
ヘムへム1959さん
＞この歳まで“ぎっくりん”に愛されたこと
＞ないので、読んで恐怖を感じます。
＞
＞クレージー5!!初めて聞きました（笑）
＞イイネーミングですね、でもやったら
＞油汗もんですね。
＞
＞ところで、とこりさんは“クレージーゴリゴリ”って知ってます?（笑）
-----
ヘムヘムさんは腰痛しらず！？
うらやまし～♪
強靭な肉体してそうですもんね！！
クレージーゴリゴリ！！（笑）
クレージーヘムヘムも知ってますよ（爆） (2007年04月01日 18時57分47秒)
＞この歳まで“ぎっくりん”に愛されたこと
＞ないので、読んで恐怖を感じます。
＞
＞クレージー5!!初めて聞きました（笑）
＞イイネーミングですね、でもやったら
＞油汗もんですね。
＞
＞ところで、とこりさんは“クレージーゴリゴリ”って知ってます?（笑）
-----
ヘムヘムさんは腰痛しらず！？
うらやまし～♪
強靭な肉体してそうですもんね！！
クレージーゴリゴリ！！（笑）
クレージーヘムヘムも知ってますよ（爆） (2007年04月01日 18時57分47秒)
Re:ミニミニトレ(03/31)
じゅんきち5415
さん
腰の方は少しずつ良くなってきてますね。
無理しないでください。焦らずに！
（お前が言うな！説得力ないけど）
ガンバレ！弟！！魔女は俺が抱いてやる！！ (2007年04月01日 22時58分41秒)
無理しないでください。焦らずに！
（お前が言うな！説得力ないけど）
ガンバレ！弟！！魔女は俺が抱いてやる！！ (2007年04月01日 22時58分41秒)
Re[1]:ミニミニトレ(03/31)
とこり1970
さん
じゅんきち5415さん
＞腰の方は少しずつ良くなってきてますね。
＞無理しないでください。焦らずに！
＞（お前が言うな！説得力ないけど）
＞ガンバレ！弟！！魔女は俺が抱いてやる！！
-----
兄貴に抱かれたら魔女も「まいった！」ですね！
無理せず頑張ります！
兄貴もガンバ～！！ (2007年04月01日 23時08分48秒)
＞腰の方は少しずつ良くなってきてますね。
＞無理しないでください。焦らずに！
＞（お前が言うな！説得力ないけど）
＞ガンバレ！弟！！魔女は俺が抱いてやる！！
-----
兄貴に抱かれたら魔女も「まいった！」ですね！
無理せず頑張ります！
兄貴もガンバ～！！ (2007年04月01日 23時08分48秒)
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