PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
とこり1970
ヘタレな自分の改造計画です。
カレンダー
マッチョへの道！！
シロぱぱさん
その日、その日のヘ… ヘムへム1959さん
ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
トレ・サプリ まと… ka2uakiさん
Cool Body! かっこい… MoveOn44さん
その日、その日のヘ… ヘムへム1959さん
ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
トレ・サプリ まと… ka2uakiさん
Cool Body! かっこい… MoveOn44さん
コメント新着
フリーページ
2008年12月22日
カテゴリ： トレーニング
最近はブログ更新をちょいとサボりがち・・・
先週の脚トレなんかひどいもんで一番良い時の半分くらいの追い込みだったにもかかわらず、久しぶり故にヒドイ筋肉痛が５日間続きました。
５日目でも階段で顔をゆがめてました
１週間たった今日も振替休日で仕事はオフ。
そいでもって脚トレ行ってきました。
メニューはいつもと同じながら、前回よりは２割程追い込めた感があります♪
食事制限でプチ減量モードという事を考えれば、良い感じ
さあて、今回は何日筋肉痛が続くかな！？
重量が落ちてるのに増量できるような状態でないので余計にノリが悪いんでしょうけど、一つの原因は左のスタビがかなり弱ってるので以前のように追い込めない事。
特に前腕のパワーダウンが著しいので、気休めで家で使えるグリッパーを買いました！
本当はキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーにしたかったのですが、北千住ＧＧには置いてなかったのでたまたま行った店で違うグリッパーを購入。
それでも今の自分には結構なパワー回復に役立ちそうです
そいでもって明日も休み♪
そろそろ年賀状を書かなきゃね
ではでは～(@^０^)/~
先週の脚トレなんかひどいもんで一番良い時の半分くらいの追い込みだったにもかかわらず、久しぶり故にヒドイ筋肉痛が５日間続きました。
５日目でも階段で顔をゆがめてました
１週間たった今日も振替休日で仕事はオフ。
そいでもって脚トレ行ってきました。
メニューはいつもと同じながら、前回よりは２割程追い込めた感があります♪
食事制限でプチ減量モードという事を考えれば、良い感じ
さあて、今回は何日筋肉痛が続くかな！？
重量が落ちてるのに増量できるような状態でないので余計にノリが悪いんでしょうけど、一つの原因は左のスタビがかなり弱ってるので以前のように追い込めない事。
特に前腕のパワーダウンが著しいので、気休めで家で使えるグリッパーを買いました！
本当はキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーにしたかったのですが、北千住ＧＧには置いてなかったのでたまたま行った店で違うグリッパーを購入。
それでも今の自分には結構なパワー回復に役立ちそうです
そいでもって明日も休み♪
そろそろ年賀状を書かなきゃね
ではでは～(@^０^)/~
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
