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とこり1970
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2008年12月27日
カテゴリ： トレーニング
昨日は異動する自分の送別会を兼ねた忘年会でした。
減量中だというのに最後はデザートのバニラアイスを二つも食べて、満足満足♪
減量なのに、いかんな～と思いつつも今日のトレ。
胸と背中です。
ベンチプレス
インクラインダンベルベンチ
チェストプレス
ラットプルダウン
ハンマードリアンロウ
ここ２～３回のトレはパワー不足で集中もなかなか出来てなかったのですが、今日は朝も大して食べてないのに調子が良い！
何で！？と思ったら昨晩のエネルギー充填が効いてるみたい♪
最後まで割と集中できたし、エネルギーってやっぱり大事ですね！
家に帰ってからは少し片付け＆掃除。
ちゃんと大掃除もしなくちゃね！！
ではでは～(@^０^)/~
減量中だというのに最後はデザートのバニラアイスを二つも食べて、満足満足♪
減量なのに、いかんな～と思いつつも今日のトレ。
胸と背中です。
ベンチプレス
インクラインダンベルベンチ
チェストプレス
ラットプルダウン
ハンマードリアンロウ
ここ２～３回のトレはパワー不足で集中もなかなか出来てなかったのですが、今日は朝も大して食べてないのに調子が良い！
何で！？と思ったら昨晩のエネルギー充填が効いてるみたい♪
最後まで割と集中できたし、エネルギーってやっぱり大事ですね！
家に帰ってからは少し片付け＆掃除。
ちゃんと大掃除もしなくちゃね！！
ではでは～(@^０^)/~
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