October 5, 2008
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【感護覚書】 その11 ～嫌いなものは何ですか？～
はい。 突然ですが、嫌いなものは何ですか？
嫌いなものはない？
ステキなことですね
では、苦手なことってございますか？
嫌なこと、苦手なことってついつい逃げてしまいません？
もしくは、思考や感情を停止させて、行っていたりしていません？
実行するためには、大切かもしれませんが、心・感情には無理がいっています。
いいんですよ
まずは、自分の心が嫌がっていることを、受け入れてあげましょ
受け入れてあげるのと、拒絶するのは違いますよ
受け入れてあげましょ。 受け入れた上で、さて どうするか？ それが大人ですよ
嫌いなもの、ちょっと紙に書いてみましょう。
そして、その嫌いなものをどのように受け入れるか？ 考えてみましょう。
はい。 突然ですが、嫌いなものは何ですか？
嫌いなものはない？
ステキなことですね
では、苦手なことってございますか？
嫌なこと、苦手なことってついつい逃げてしまいません？
もしくは、思考や感情を停止させて、行っていたりしていません？
実行するためには、大切かもしれませんが、心・感情には無理がいっています。
いいんですよ
まずは、自分の心が嫌がっていることを、受け入れてあげましょ
受け入れてあげるのと、拒絶するのは違いますよ
受け入れてあげましょ。 受け入れた上で、さて どうするか？ それが大人ですよ
嫌いなもの、ちょっと紙に書いてみましょう。
そして、その嫌いなものをどのように受け入れるか？ 考えてみましょう。
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