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みすてぃ♪
ポーランド系イギリス人の夫とお腹のベビと共に、イギリスに生息中。 おいしいもの大好き♪ 着物大好き♪ 手づくり大好き♪ 自分の好きなこと、イギリスでの出産→子育ての様子を中心に着の身着のまま綴っていきたいと思います。
◎かなかな日記◎
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2007.07.25
テーマ： ストレスについて(3)
カテゴリ： カテゴリ未分類
あっという間に、7月も後一週間で終わり
ここ数週間の時間の流れは異常に早いです･･･
特に事件があってから
今日は昼間のクラスの生徒さんから、花束をいただきました
私の大好きなオレンジ系でまとめたブーケでした
今日から、ほとんどのクラスが最後のクラスになるのできちんと締めくくりたいと
思って望んでいるのですが、レッスンの始まる前にお花をいただいてしまい、
始まる前から っと･･･
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日の日記でも報告をした ボディジャム ↓
http://www.rakuten.co.jp/shopjapan/651695/616400/806262/#859851
やってますよ～～～
仲間がいるので、とてもやる気が持続しています（笑） 友よ、感謝
今週は、月曜から一日もかかさずやっています。昨日、今日なんて昼と夜の2回
やっちゃったし
月曜なんて、休みの日なのにワザワザコレだけやりにオフィスに行ったし
昼にオフィスでやって、さらに夜ジムのエアロビのプログラムに参加するほど
コレって、だんだん 中毒 になりつつありますね。
このボディジャムは、ＤＶＤが2枚組みになっていて、全部で合わせて
5種類
収録されています。宣伝ではコレを2日ずつやっていってステップアップをしていき
10日間で効果が！ みたいにうたわれていますが、実際についてくるマニュアル？
みたいなのを見てみると、ビギナー用、アドバンス用にそれぞれ一ヶ月の
スケジュールがアドバイスされています。
ま、それにそってやっているわけではないですが、いろいろ組み合わせて
短いものは20分、長いもので45分あります。内容は、有酸素運動系のモノから
ダンベルを使って、筋肉を鍛える内容のものもあってなかなか飽きないです。
とにかくノリノリなので、そのノリに一緒についていくことが カギ ですかね
ひそかにいろんなところに効いてきてます
お尻、わき腹、太もも･･
イギリスから日本に帰ってきてから、トータル 4キロ 太ったので
なんとか、帰る前までに元に戻したい･･
果たしてあと一ヶ月でどれだけ効果がでるのでしょうか
ただ、本来の目的は ストレス発散 にあり、
その役割は果たしてくれているので、これで痩せられたらほんと一石二鳥なんですが
でも、引き締まること間違いなし だと思います
今日初めてやった内容は、ダンベルも使うものだったので1キロのダンベルが
ほしいなー。。。
でも、イギリスに持っていくのは馬鹿らしいな
仕事を辞めて、それから渡英までに2週間あるわけで、職場の仲間がいない状況で
一人で続けられるか･･･
そこが、問題です
でも、いいですよ～
ストレス発散したい人、ノリノリが好きな人にはお勧めです
ここ数週間の時間の流れは異常に早いです･･･
特に事件があってから
今日は昼間のクラスの生徒さんから、花束をいただきました
私の大好きなオレンジ系でまとめたブーケでした
今日から、ほとんどのクラスが最後のクラスになるのできちんと締めくくりたいと
思って望んでいるのですが、レッスンの始まる前にお花をいただいてしまい、
始まる前から っと･･･
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日の日記でも報告をした ボディジャム ↓
http://www.rakuten.co.jp/shopjapan/651695/616400/806262/#859851
やってますよ～～～
仲間がいるので、とてもやる気が持続しています（笑） 友よ、感謝
今週は、月曜から一日もかかさずやっています。昨日、今日なんて昼と夜の2回
やっちゃったし
月曜なんて、休みの日なのにワザワザコレだけやりにオフィスに行ったし
昼にオフィスでやって、さらに夜ジムのエアロビのプログラムに参加するほど
コレって、だんだん 中毒 になりつつありますね。
このボディジャムは、ＤＶＤが2枚組みになっていて、全部で合わせて
5種類
収録されています。宣伝ではコレを2日ずつやっていってステップアップをしていき
10日間で効果が！ みたいにうたわれていますが、実際についてくるマニュアル？
みたいなのを見てみると、ビギナー用、アドバンス用にそれぞれ一ヶ月の
スケジュールがアドバイスされています。
ま、それにそってやっているわけではないですが、いろいろ組み合わせて
短いものは20分、長いもので45分あります。内容は、有酸素運動系のモノから
ダンベルを使って、筋肉を鍛える内容のものもあってなかなか飽きないです。
とにかくノリノリなので、そのノリに一緒についていくことが カギ ですかね
ひそかにいろんなところに効いてきてます
お尻、わき腹、太もも･･
イギリスから日本に帰ってきてから、トータル 4キロ 太ったので
なんとか、帰る前までに元に戻したい･･
果たしてあと一ヶ月でどれだけ効果がでるのでしょうか
ただ、本来の目的は ストレス発散 にあり、
その役割は果たしてくれているので、これで痩せられたらほんと一石二鳥なんですが
でも、引き締まること間違いなし だと思います
今日初めてやった内容は、ダンベルも使うものだったので1キロのダンベルが
ほしいなー。。。
でも、イギリスに持っていくのは馬鹿らしいな
仕事を辞めて、それから渡英までに2週間あるわけで、職場の仲間がいない状況で
一人で続けられるか･･･
そこが、問題です
でも、いいですよ～
ストレス発散したい人、ノリノリが好きな人にはお勧めです
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