魚介／肉類GI値データ
| 食材 | GI値 | Kcal | 食材 | GI値 | Kcal | 食材 | GI値 | Kcal | 食材 | GI値 | Kcal | 食材 | GI値 | Kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
牛肉レバー
|
49 | 132 | 豚肉レバー | 48 | 128 | 牛肉ひき肉 | 46 | 224 | 牛肉もも | 46 | 209 | 牛肉ロース | 46 | 318 |
|
鶏レバー
|
46 | 111 | 牛肉サーロイン | 45 | 334 | 牛肉タン | 45 | 269 | 牛肉バラ | 45 | 454 | 牛肉ひれ | 45 | 185 |
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