お、おっさんブログじゃ

おっさん、今日はバタバタと忙しい。因みに昨日からちょっと体調不良ですわ。なんか不整脈かなぁ。３年ほど前に循環器内科で見てもらって 期外収縮 やといわれて、その後しばらく定期的に診てもらってたけど、結局問題ないということでそれからは特に気になるほどの不整脈なかった。

それが昨日の夕方ぐらいから今日にかけて、ちょっと自覚症状がある感じの 不整脈が出てますわ 。まあ、最近スポーツ心臓になってきたみたいで、心拍数も大体４０台で推移してるけど、しばらく不整脈なかったからちょっと心配ですな。健康のためにランニングとか運動してるのに、レースでゴールした直後に心臓止まって死んでたらシャレにならんし（実際、ランナーでそうなった人が結構居てはるんやね）。

で、今朝は仕事がたまってるのと体調も考慮して、朝ランはパス。夕方はジムでエアロ今年初参加かなぁ～、とおもてたけど、こっちの方も仕事が終わってないので行けそうにないがな。残念！！！

なんとか９時ぐらいまでに仕事片付けて、夜ランに行きたい（ジムのトレッドミルで）。昨日はそんなことで、夜にジムで走る予定にしてたけど、走れんかった。あ～今度の 谷川真理ハーフマラソンまであと３日 やで。

ちょっと直前になってヤバイ状態やね。体調もイマイチやし。コレはどうなるんかなぁ～？

とにかく今日は仕事しっかりして、夜ラン行って、しっかりと寝る。明日の朝ランはたぶん雨かな？雪かも？ということやからたぶんでけへん。それで日中は仕事頑張って、夜にまたジムで走ると。

そしてレース前日の土曜日は朝ランで１０ｋｍ（無理のないように、疲れを残さんように気をつけて）走って、午前中にエアロ出てコンディショニング（疲れないよう、あまりハッスルしない）。そして午後は仕事に勤しむと。

そしていよいよレース当日の日曜日！この日は早めに起きて朝ご飯食べて、なるべく早めに家を出ると。そして本番を頑張って走ると。記録はその時の体調によるけど、なんとかがんばりたい。まあ、レース本番とはいえ、一回のレースに過ぎんから、 気張り過ぎんようにせなな 。最悪の場合、レースへの出場を断念することも視野に入れやなあかんかも。今はそこまでは酷くないと思うけどね。

そして走った後は帰宅！休憩後に仕事や！！！できるやろか？でもやらな間に合わんしのぅ。

ということで、予定はこんな感じやけど、問題は当日の天気。どうも晴れのち曇りで午前中は天気ええみたい。ただ気温が低そう。それに風もあるんやろなぁ。寒いらしいぞぉ～～～。去年もすごい風で寒かったそうやし。まあ、なんとか体調くずさんようにしたいね。

ほな、