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どないなっとんねん
45歳からランニングに目覚めた大阪出身、横浜在住のおっさんのブログ。50歳までにサブスリー達成を目指す奮闘記！！
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2009年12月21日
カテゴリ： レース
たぶん夜にならんとアップでけへんと思う（もしかしたら今日は詳報無理かも）ので、先にKRY山口放送のウェブで公開されてる５ｋｍのスプリットタイムと順位をもとにどんな走りをしたのかを確認したいと思う。
- 距離 順位 スプリットタイム （ラップタイム）
- ５ｋｍ ７６１ 22分40秒
- １０ｋｍ ６９３ 43分43秒（21分03秒）
- １５ｋｍ ６７５ 1時間05分16秒（21分33秒）
- ２０ｋｍ ６６０ 1時間27分01秒（21分45秒）
- 中間点 ６５６ 1時間31分43秒
- ２５ｋｍ ６２１ 1時間48分34秒（21分33秒）
- ３０ｋｍ ５５８ 2時間09分52秒（21分18秒）
- ３５ｋｍ ４８１ 2時間31分27秒（21分35秒）
- ４０ｋｍ ４２６ 2時間54分09秒（22分42秒）
- FINISH ４１６ 3時間03分50秒
前半：１時間31分43秒
後半：１時間32分07秒（前半との差：＋24秒）
サブスリー達成ならずも、おっさん的には最高の結果です。これを励みにトレーニング頑張ります！！！！
ほな、
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