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今年の年末年始は、ランニング、仕事、ランニング、片付け、ランニング、大掃除、ランニング、仕事、ランニング、遊びっちゅう感じかな。
一番頑張るのがランニング
それで今日も色々とせなあかんことがあるけど、ランニングも頑張ります。今日は二部練です。外に走りに行って、午後から夕方にかけてまたジムで走ろうと思てます。
ジムは今日まで営業なので、今日はジムの走り納めです。来年は4日から営業だそうです。
そういえば、昨日月間走行距離が300kmを越えました!!お~~っ!頑張ってるのぅ~。ちなみに昨日までの年間走行距離は、
3839.907km、340:54'18、11.2 km/h (05'21 /km)
4000kmには届きませんが、ほんまよー頑張ったなぁ~と思います。340時間ということは、 365日のうち、丸々14日間は走ってたっちゅうこと やね。ほんまよーやるわ。自分でも感心してます。
ほな、
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ブログ移転のお知らせ!夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
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1km:3:17('09/11)
3km:12:07('09/01)
5km:19:13('09/10)
5000m:19:41('09/7)
10k:40:19('09/11)
15k:1:04:46('09/05)
20k:1:22:56('10/01)
Half:1:26:24('09/11)
30k:2:08:47('09/11)
Full:3:03:50('09/12)