PR
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
今朝はゆっくり走ってきました。
天気は晴れで風もなくランニング日和ですな。もっと走りたかったけど、疲れも溜まってるし、ということで 歩くような速度での超ゆっくりのLSD
それでもウインドブレーカー上下着てたので結構な汗かきました。
走ってたら他のランナーさんにどんどん抜かれました。こういうのもたまにはええもんやなぁ~、と思いました。
ほな、
クリックしてもらえまっか?↓
にほんブログ村
ブログ移転のお知らせ!夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
夕方ジムに行ってダウンジョグしてきまし… 2010年01月17日
サイド自由欄
おっさんのベスト記録
1km:3:17('09/11)
3km:12:07('09/01)
5km:19:13('09/10)
5000m:19:41('09/7)
10k:40:19('09/11)
15k:1:04:46('09/05)
20k:1:22:56('10/01)
Half:1:26:24('09/11)
30k:2:08:47('09/11)
Full:3:03:50('09/12)