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2012年03月29日
カテゴリ： ダイエット
今日は、友達とダイエット談義に花を咲かせていました～。
たまには、こんな情報交換みたいなのも楽しいです。
いろんなサプリメントの商品名が飛び交い、あれは宿便をとるのにいい。とか、便秘気味の人にはいいね。とか。
たまに、おばちゃんトーク炸裂で、周りに食事中の方がいないか？？？見渡しちゃいましたよ～。
会話の中心は、サプリメント系が多い彼女。
やるときゃがっつりストイックに運動しちゃう彼女。
そして、私はどの立場？？なのか、間で話を聞いてる感じでした。
でもね、どっちの話に出てくるのも試した事、実はある・・・私（以前、失敗した時の事）
ビリーもコアもヨガも経験済み。
フォー○コリーやシェイク系、漢方薬がお気に入り、今は夜ご飯をシェイクにして２日目の彼女（話を聞いて、メタバリアとか、ナイシトールとか試した事のある自分・・・なかなか続かないんだよね）
私が太ったのは子供の妊娠がきっかけでした。
それまでは、馬に乗っていたので、筋肉ムキムキ、懸垂とかも楽勝で出来ていて、どんだけ食べても太る？？ってなんで？？って感じの自分でした。そんな私は今から５、６年前くらいでしょうか。一大決心をして痩せた事があります。
当時マイナス１０キロで５２キロまでダイエットしました。
もうね、服がなんでも着れてすごく嬉しかったのを覚えています。ちなみに、その時は残り５キロ目指していたんです。
だけどね～、あれよあれよと言う間に、リバウンドしました。
その時の原因は人間関係（周りの友達との）に悩み、外に出るのが嫌になった時期があったんです。
この時の私は、目標を達成して人の前で講演するくらい、いろんなお話を聞かれました。
だけど、輝けば輝くほど、陰が暗く深くなって行ったような気がします。
その時のダイエット方法は、耳つぼandプロテイン、サプリメント中心のダイエットでした。
そんな経験があってからか、もう体型なんてどうでもよくなったんです。（女を捨てた感じですね）
いまはね、そんな経験も全部ふまえて、もう２度と戻らない方法を確立？したいなって思っているんです。
だから、みかけの体重だけじゃなく、バランスのとれた健康的な体を目指したいんです。
っていっても、短期間で１０キロは、実はかなり無謀な方法（リバンドしやすい）なのは、わかっています。
だけどね、米１０キロ背負って、歩いたり、走ったり・・・考えたら・・・やっぱ、きついでしょ。
だからね、集中的にちょっと軽くするのは、良いと思うんです。
だから、１キロの前後はとりあえず許し（そのまま増えるのはダメだけどね）他の数値を重要見しています。
基礎代謝とか、体脂肪率とか、きついスーツを着て、ウエストの具合とか。
私には、スーツ３着（メインの）あるんですが、今、一番小さなスーツがギリ着れます。
そのスーツで、自分の状態チェックします（これが、一番良いかも）
きつくてめげそうな時には、おっきいのを着てみます。
するとね、もう、ぶかぶか・・・な自分がいるの。ぶかぶかまで、頑張ったんだからと、またきついスーツでガンバるんです。今は、お尻のラインを綺麗にしたいので、良い運動を探しています。
誰か、良いのがあったら教えてください。仕事上パンツスーツが多いので、ヒップラインが気になります。
今の私は、ブルドック状態なんです・・・。
たまには、こんな情報交換みたいなのも楽しいです。
いろんなサプリメントの商品名が飛び交い、あれは宿便をとるのにいい。とか、便秘気味の人にはいいね。とか。
たまに、おばちゃんトーク炸裂で、周りに食事中の方がいないか？？？見渡しちゃいましたよ～。
会話の中心は、サプリメント系が多い彼女。
やるときゃがっつりストイックに運動しちゃう彼女。
そして、私はどの立場？？なのか、間で話を聞いてる感じでした。
でもね、どっちの話に出てくるのも試した事、実はある・・・私（以前、失敗した時の事）
ビリーもコアもヨガも経験済み。
フォー○コリーやシェイク系、漢方薬がお気に入り、今は夜ご飯をシェイクにして２日目の彼女（話を聞いて、メタバリアとか、ナイシトールとか試した事のある自分・・・なかなか続かないんだよね）
私が太ったのは子供の妊娠がきっかけでした。
それまでは、馬に乗っていたので、筋肉ムキムキ、懸垂とかも楽勝で出来ていて、どんだけ食べても太る？？ってなんで？？って感じの自分でした。そんな私は今から５、６年前くらいでしょうか。一大決心をして痩せた事があります。
当時マイナス１０キロで５２キロまでダイエットしました。
もうね、服がなんでも着れてすごく嬉しかったのを覚えています。ちなみに、その時は残り５キロ目指していたんです。
だけどね～、あれよあれよと言う間に、リバウンドしました。
その時の原因は人間関係（周りの友達との）に悩み、外に出るのが嫌になった時期があったんです。
この時の私は、目標を達成して人の前で講演するくらい、いろんなお話を聞かれました。
だけど、輝けば輝くほど、陰が暗く深くなって行ったような気がします。
その時のダイエット方法は、耳つぼandプロテイン、サプリメント中心のダイエットでした。
そんな経験があってからか、もう体型なんてどうでもよくなったんです。（女を捨てた感じですね）
いまはね、そんな経験も全部ふまえて、もう２度と戻らない方法を確立？したいなって思っているんです。
だから、みかけの体重だけじゃなく、バランスのとれた健康的な体を目指したいんです。
っていっても、短期間で１０キロは、実はかなり無謀な方法（リバンドしやすい）なのは、わかっています。
だけどね、米１０キロ背負って、歩いたり、走ったり・・・考えたら・・・やっぱ、きついでしょ。
だからね、集中的にちょっと軽くするのは、良いと思うんです。
だから、１キロの前後はとりあえず許し（そのまま増えるのはダメだけどね）他の数値を重要見しています。
基礎代謝とか、体脂肪率とか、きついスーツを着て、ウエストの具合とか。
私には、スーツ３着（メインの）あるんですが、今、一番小さなスーツがギリ着れます。
そのスーツで、自分の状態チェックします（これが、一番良いかも）
きつくてめげそうな時には、おっきいのを着てみます。
するとね、もう、ぶかぶか・・・な自分がいるの。ぶかぶかまで、頑張ったんだからと、またきついスーツでガンバるんです。今は、お尻のラインを綺麗にしたいので、良い運動を探しています。
誰か、良いのがあったら教えてください。仕事上パンツスーツが多いので、ヒップラインが気になります。
今の私は、ブルドック状態なんです・・・。
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