１１日目（０５年５月１１日）
ＣＤを聴きながらスタート。
第１ポジション、両目に手をあてて、意識的に深呼吸する。
こめかみに手を移動させる瞬間、窓に向かってるからやけど
パーっとオレンジになる。
ＣＤの虫の声と外の鳥のさえずりが心地いい。
やたらと手がだるくなり、肩もこってきたので首の付け根の後ろ側のポジションに移す。
座ってるのがしんどくなったので寝転ぶ。
気持ちよ～くなって落ち着いてくる。
腰から背中があつくなる。
父のことを思い出す。「パパ、ありがとーー」と心の中で叫ぶ。
寝転んだ姿勢でいいのかは、不明。「動きたい時は自由に」といわれたので
ま、いいかな。
次男のお友達のママのことや娘のお友達のママのことが浮かぶ。
「こんどお茶しようねー」っていってたなーというような
現実的なこと。
森の中にいるような気分になる。
「ＣＤに虫の声がはいってるからやーん」と思う。
森の中で寝転んでいて、木の葉が青々と茂り
その隙間からキラキラ太陽の光が揺れる。
前半はやたらとだるかったり、痛かったりした。
今日はこんな感じでした。
精神面は特にちょっと寂しい気持ちがした。
ここ２．３日家族以外としゃべってへんな～
という、さみしさ。
体はばっちり。
出来事は娘の「幼稚園いやいや病」がひどくなってきた。
長男はまだ、鼻づまり。
薬を手で包むのを忘れずにやろう。
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