１５日目（０５年５月１７日）
首のポジションで手が暖かくなる。
今日は落ち込んでたので、気持ちが落ち着いてきたことが
嬉しくなる。
「そのままでいいのよ。そのままの自分で」
と思える。
肩のポジションで、とてもいい気持ちになる。
ここのポジションが好き。自分を抱きしめてる感じがする。
頭が膨張してるような感じになる。
目をつむったままで、視野を広げるように意識してみる。
鳥の声、鳩とすずめかな？が聞こえてきて
私に話しかけてくれてるように感じる。
「大丈夫よ」って。
終わっても足が冷たかったので、両手でそ～っと包み込む。
こんな感じでした。
精神面は落ち込んでいたが、やっていくうちに落ち着いてきた。
ありがとうございます。
体はまあまあ。
出来事・・ちょっといやなことがある。
疎外感、孤独感を感じた。
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