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2004/05/06

こころの成長

(9)

テーマ：祭り・憩いの広場～しあわせになってみる？(11)

カテゴリ：カテゴリ未分類

カラダの成長のためには、

好きなものばかり食べて、運動もせず、夜更かししてネットサーフィン・・・。

これでは、成長できません。
見かけは立派でも、中身はガタガタです。
病気がちだったり、太りすぎだったりします。

では、こころの成長のためには何が必要でしょうか。

カラダと同じく、１．栄養　２．運動　３．睡眠
といったところでしょうか。

学校の勉強だけでなく、人生勉強＝いろいろな経験を積む、
ということが必要です。

運動は、いろいろなところから得た知識を「使う」ということです。

学校の勉強も、教科書の丸暗記では使い物になりません。
応用がきかないと・・・。

人生経験も、○○をした、○○へ行った、というだけでは
整理されていないアルバムと同じ。
自慢話のタネになるくらいで、自分の人生のためには何の役にも立ちません。

経験自体には、たいした意味はないのです。
それでないと不公平でしょ。

お金とヒマのあるヒトは、楽しい経験をいろいろできるし、

では、お金持ちは、その経験で人生の成功者になり、
つらい経験ばかりのヒトは不幸のどん底を歩むのでしょうか？

違いますよね。　　　　　
経験したことを、整理整頓して、
そのあとの人生にどう生かすか、

経験から学ぶこと、でヒトは賢くなれます。
実際に経験できないなら、
映画、本、音楽など他者の経験に感情移入して、
自分に当てはめてみることができるでしょう。

自分だったらどうするか、
この教訓から何を今後の人生に生かせるか、
を考えるのです。

自分を客観視することも、
理解の手助けになるかもしれません。

それに、実際につらい経験をしたとき、
後からでもいいから、自分を客観的に見ることができれば、
悲しみも幾分やわらぐでしょう。

次は睡眠、ですがこれは時にはリラックスして
こころを休めましょう、ということ。

疲れて元気が出ないとき、
カラダだけじゃないですよ、こころも疲れているんです。

好きなことをゆっくり楽しむ時間も必要です。
気にかかることも何もかも忘れて笑いましょう。

笑う門には福来たる、ですね。
おバカな映画を観たり、読み物を読んだり、
笑い転げましょう。

それと反対に、ウンと悲しいドラマで、
おもいっきり泣くのもいいかと思います。

人のことで、泣くのはこころが洗われるようで、
時には気持ちがいいものですよ。

しあわせとは、精神を成長させることだ、
と言った人がいます。

ぼんやりしていては精神が成長しません。
精神（こころ）を成長させることを意識してみませんか。

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