2008年04月24日
テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪
カテゴリ： 日々の出来事
ジムに通い始めた。
増えた体重と、腰痛のため。
今日で通って３日目なんだけど、
びっくり！明らかに腰痛がやわらいだ。
単なる運動不足だったのね。。。
その証拠にこれだけ走ったりしても
全く痛くならず、逆に良くなってる。
鍼や灸やマッサージ通うより、
ジムに通うほうがずっと効率的だし、
からだにもいいと思う。
でもまだ、グキッとやってしまう
可能性もあるので、激しい運動は
避けて、腰の筋肉をつけるために
色んなマシーンを試している。
会社で疲れれば疲れるほど、
ジムに行こうと思う。
汗をかくと気持ちがいいし、
心がスカットとするから。
人間は、そういう風にできてるらしい。
ストレスは、からだを動かすことで
解消できる。これ絶対だと思う。
とにかく続けることが目標。
万年腰痛から、これで抜け出せそうだ。
週３回は行きたいな。
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クラシックギターを初めて５年目です。
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