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2012/01/06
カテゴリ： カテゴリ未分類
2006年8月開始5年5ヶ月が経過中。日々のウォーキング75分（夏場65分）。歩数にすると10000歩を少し超える。凡そ8kmを歩き切る。
最近感じて居る事が有る。時折ウォーキングが出来ない日が有ると何故か充足感に浸れない。『なんでだろう。』。歩かない事に苛まれるとか悔しいとかそんな意識じゃない。
毎日の一万歩が普通の事として脳に刻まれている。持続と言う事実が身体に刻み込まれ、脳がそれを日常の事として認識してしまう。良く言われるアドレナリンの作用なのだろう。歩かないと脳が異常と判断、”否” 充足感信号を送り出す。
思い出せば釣り座の岩場やテトラ。歩を進める際のバランス保持。飛び降りた後の着地時の腿の押さえ。これが効かない。『これじゃ駄目だ。歩こう。』。切羽詰った挙句の果ての必要と意欲だった。今は、快感となってしまったと言う事かも知れない。
快感。その思い込みが継続を後押しする。良い体調が持続出来ている。お陰で気持ちも安定。『続いて欲しいなこんな思い込み。』。そうそう、去年の5月から週2～3回ジム通いも始めた。筋トレとストレッチが主体。これからも続けられそうだ。
最近感じて居る事が有る。時折ウォーキングが出来ない日が有ると何故か充足感に浸れない。『なんでだろう。』。歩かない事に苛まれるとか悔しいとかそんな意識じゃない。
毎日の一万歩が普通の事として脳に刻まれている。持続と言う事実が身体に刻み込まれ、脳がそれを日常の事として認識してしまう。良く言われるアドレナリンの作用なのだろう。歩かないと脳が異常と判断、”否” 充足感信号を送り出す。
思い出せば釣り座の岩場やテトラ。歩を進める際のバランス保持。飛び降りた後の着地時の腿の押さえ。これが効かない。『これじゃ駄目だ。歩こう。』。切羽詰った挙句の果ての必要と意欲だった。今は、快感となってしまったと言う事かも知れない。
快感。その思い込みが継続を後押しする。良い体調が持続出来ている。お陰で気持ちも安定。『続いて欲しいなこんな思い込み。』。そうそう、去年の5月から週2～3回ジム通いも始めた。筋トレとストレッチが主体。これからも続けられそうだ。
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