やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

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2023/09/24

雑穀谷でのクライミングの後に、一時間走ってみた。

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15179)

カテゴリ：好きなこと

桃山運動公園まで走ってみた。
心拍数ゾーンの時間は、
エキスパート：13％
ハード：72％
モデレート：12％

雑穀谷でクライミングの練習をした。
トップロープで落ちた際の、血の付いた
パンツで走るw

近所の薪ステーションはたっぷりあるが、
消費が追いつかない。来週末は馬場島で
ガンガン焚火するキャンプでもするか？

桃山運動公園の一番高いところに
ある遊具公園。そこにヤマボウシの木が
鈴なりで実を付けていた。

一個口に入れてみる。甘味のないリンゴの
ような食感だ。熟しが足りないか。水道水
をすくって飲んで、帰路を下る。

今日は走っていてもそれほど苦しくはない。
登山をした影響が残っているのだと思う。

レベルを少しでも上げたい。維持で一杯だが。

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