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夢香里
夫、息子、義母と暮らしながら、素敵Ｌｉｆｅを目指しています。インテリア、ファッション大好きな主婦のブログです。
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May 11, 2023
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43105)
カテゴリ： からだのこと
おはようございます。
晴天の大阪ですが、相次ぐ地震が心配です。
皆さんのところは大丈夫だったでしょうか。。
一昨日は久しぶりに息子が通うジムの優待券を使って、ジムに行ってきました。
「MOTTERU」のエコバッグを使いましたが、柄物はもうないのかなあ。。
ジムで2時間ほど、有酸素運動と筋トレをしました。
以前通っていた頃よりも随分体力が落ちているなあと痛感(>_<)
でも今ジムに毎日通う余裕がないので、やっぱり歩くことを意識的にしようと思います。
ダイエットだけが目的ではなく、体力維持が一番かもと思うこの頃です。。
炭水化物と糖質制限ダイエットはまだ4日目ですが、続いています。
しょっちゅうお腹がなりますが、「食べたい」という気持ちはあまりありません。
4日目で2kg減ですが、ここからがきっと減らすのが大変だと思っています。
頑張らなくちゃ！
さて、ジムから戻ってくると、つぼみだった花が、
綺麗に開いていました。
このお花はミニバラのグリーンアイスでとっても可憐なお花です。
まだまだこれから咲いてくれそうです(^^)v
買ってよかった～。
#ダイエット
#寄せ植え
#ガーデニング
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晴天の大阪ですが、相次ぐ地震が心配です。
皆さんのところは大丈夫だったでしょうか。。
一昨日は久しぶりに息子が通うジムの優待券を使って、ジムに行ってきました。
「MOTTERU」のエコバッグを使いましたが、柄物はもうないのかなあ。。
ジムで2時間ほど、有酸素運動と筋トレをしました。
以前通っていた頃よりも随分体力が落ちているなあと痛感(>_<)
でも今ジムに毎日通う余裕がないので、やっぱり歩くことを意識的にしようと思います。
ダイエットだけが目的ではなく、体力維持が一番かもと思うこの頃です。。
炭水化物と糖質制限ダイエットはまだ4日目ですが、続いています。
しょっちゅうお腹がなりますが、「食べたい」という気持ちはあまりありません。
4日目で2kg減ですが、ここからがきっと減らすのが大変だと思っています。
頑張らなくちゃ！
さて、ジムから戻ってくると、つぼみだった花が、
綺麗に開いていました。
このお花はミニバラのグリーンアイスでとっても可憐なお花です。
まだまだこれから咲いてくれそうです(^^)v
買ってよかった～。
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