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ゆうくんPaPa
パパとして、夫として、サラリーマンとして、はたまた一消費者として。自分ひとりの人生もいろんな視点から見れますね。主観に囚われず自身を俯瞰して省みる為のブログ。
2009年05月02日
カテゴリ： 気になる事
腰痛を患いました。
なんかおかしいなぁと思ってたのは
2週間ほど前かな？
多分、それは仕事が変わって
デスクワークになってからだと思う。
なれない仕事で疲れが出てきたのかな、と。
そこへ来ていよいよヤバイと思って
ストレッチを始めてみた。
ちょっと曲がるようになって、
そんな折
うつぶせに寝そべっているPaPaの背中に
体長１メートル前後、体重15キロ余りの
怪獣ゆうくんがジャンプジャンプ！
ゴキッとなったのを感じました。
一日ずっとキリキリ痛かったので接骨院へ。
椎間板が傷ついてるとの事。
ヘルニア未遂、ってところかな（大まかすぎ）
で、その日軽いマッサージと
アイシング、エクササイズ指導、超音波などを行う。
翌朝
そして洗顔をしようと洗面台に顔を向けた瞬間･･･
ピキッとなんか切れた（感じ？）音がして
そこからもうだめ。
一日ずっとロクに歩けない状態に。
なんとか仕事を終えて再び接骨院に。
でも、これでやっちゃいけない動作とか、
分かったでしょ？」
とのご指導･･･。
ホント、良く分かりましたよ･･･。
それから前屈せずに膝を曲げる、
起きる時は横から、
屈む必要があるときは手を付く、
遠くの物も横着せずに近づいて取る、
などなど、気を付けまくって
教えてもらったアイシングとエクササイズは
欠かさずこなし、
大好きなゆうくんのだっこも封印し、
何事も慎重に一週間を過ごした結果、
だいぶ「マシ」になりました。
まだ、普通にしてても痛いけど
火曜日の朝の事を思えば雲泥の差です。
それでもまだまだ油断禁物。
連休をシッカリと過ごして
完治したらまたゆうくんをブンブン振り回すぞ～！
なんかおかしいなぁと思ってたのは
2週間ほど前かな？
多分、それは仕事が変わって
デスクワークになってからだと思う。
なれない仕事で疲れが出てきたのかな、と。
そこへ来ていよいよヤバイと思って
ストレッチを始めてみた。
ちょっと曲がるようになって、
そんな折
うつぶせに寝そべっているPaPaの背中に
体長１メートル前後、体重15キロ余りの
怪獣ゆうくんがジャンプジャンプ！
ゴキッとなったのを感じました。
一日ずっとキリキリ痛かったので接骨院へ。
椎間板が傷ついてるとの事。
ヘルニア未遂、ってところかな（大まかすぎ）
で、その日軽いマッサージと
アイシング、エクササイズ指導、超音波などを行う。
翌朝
そして洗顔をしようと洗面台に顔を向けた瞬間･･･
ピキッとなんか切れた（感じ？）音がして
そこからもうだめ。
一日ずっとロクに歩けない状態に。
なんとか仕事を終えて再び接骨院に。
でも、これでやっちゃいけない動作とか、
分かったでしょ？」
とのご指導･･･。
ホント、良く分かりましたよ･･･。
それから前屈せずに膝を曲げる、
起きる時は横から、
屈む必要があるときは手を付く、
遠くの物も横着せずに近づいて取る、
などなど、気を付けまくって
教えてもらったアイシングとエクササイズは
欠かさずこなし、
大好きなゆうくんのだっこも封印し、
何事も慎重に一週間を過ごした結果、
だいぶ「マシ」になりました。
まだ、普通にしてても痛いけど
火曜日の朝の事を思えば雲泥の差です。
それでもまだまだ油断禁物。
連休をシッカリと過ごして
完治したらまたゆうくんをブンブン振り回すぞ～！
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