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2009年01月16日

幸福人とは、

過去の自分の生涯から満足だけを記憶している人々であり、

不幸人とは、　　　

それの反対を記憶している人々である

－萩原朔太郎－

そのとおりです。

記憶は、その人の人生に対する態度の一表現です。

逆に言うと、人生に満足している人の記憶には幸せな雰囲気が漂っています。

もともと、一般的な人が思っているよりも、記憶というのはいいかげんなものなのです。

もっと言えば、必要だからこそ

記憶はいいかげんなのです。

記憶は必ず間違います。

必ずです。

記憶が１００％正確なことはあり得ません。

なぜならば、ほとんどの記憶は消えていくようになっていますし、仮に記憶していたとしても、それは思い出すたびに作り変えられていくからです。

例えば、一週間前の日のことを思い出して下さい。

覚えていますか？

朝起きてから、就寝するまでのことを詳細に語れますか？

１６時間起きていたとしたら、少なくても１６時間ほど語れるはずですが、せいぜい、５分程度で語り尽くしてしまうのではないでしょうか？

かなり印象的な日で、ものすごく覚えていたとしても

つまり、ほとんどのことを忘却しているのです。

これが、１年後１０年後となると、まず１００％忘れています。

それなのに、幼児期のこととか、小学校低学年のことを記憶している時がありますよね。

それも、ある日ある時の場面を　詳細に　映画の一場面のように覚えていることがあります。

これをエピソード記憶と呼ぶのですが、

心理学的には証明されています。

エピソード記憶は、自分の「思いこみ」や「信念」を保持するために記憶しているのです。

だから、カウンセリングや心理セラピーを受けて　このエピソード記憶が変化する人は多いものです。

変化して良いのです。

だって、「私って不幸だな。」という思いこみを持っていた時の記憶と

「私って幸せ！！」と思っている現在の記憶が違うのは当たり前じゃないですか。

エピソード記憶に直接タッチするのを心理セラピーといいます。

電話こころ相談室 http://yukiduke.index.jp

熊本こころ相談室 http://yukiduke.racms.jp

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