2006/03/02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47246)
カテゴリ： カテゴリ未分類
足の衰えを感じ始め
元々なかった筋力もだいぶ落ちたので
なにか良いトレーニングは無いかしら？と
買ってしまいました^m^
V-バランサー（サイドステッパー）
こんな感じのサイドステッパーを(^^ゞ
スイングするものや上下に動くのも色々とあったんですが
私は太ももの筋力アップを期待して
左右に動くサイドステッパーにしました
私の足の衰えではまだ一回では１５分も出来ませんでした(^^ゞ
朝昼晩と３回にわけて１５分することにしました
徐々に慣らしていこうと思います
ついでにダイエットにもなるといいなぁとも思ってます^m^
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