双子+１の子育て in NZ !

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ゆっきい0223

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９月２日　今日もいつものように大学へ。

エンドノート（文献用のソフト）がおかしくなって、図書館からヘルプを呼んできて直してもらったりして

あっという間に今日もおしまい。

りんごを迎えに行って、今日は久しぶりに魚を食べようか！と中華街の魚屋さんへ買い物に行きました。

一番表示が安いのがFreshな金目鯛で、重さが目分量で見当もつかなかったのでまるまる一匹はかってもらうと

６００グラムで５．７ドルだった！安い！

奥でうろこを取ってくれましたよ。

そしてみかんのお迎えへ。

発表会が近くなってきたんだけど、、、みかんのバレエって、確かにつま先まで綺麗だし

ワンテンポ皆からずれてる感じ・

先生にはそのテンポについては注意されないから、、、本番ではずれずに踊れるのか？

どうしてずれるのか？？？ってのが私とだんなさんの最近の超疑問点です。

帰宅後、蒸し魚にしようと思ったら、煮付けがいいーーー！！！と旦那さんに言われて魚を煮付けにし

紅白膾も作りました。

ぶどうくんは相変わらず魚大好きっ子で、珍しくご飯をお代わりし、目玉も食べて夢中でしたよ。

でも食べた後口の周りがぶつぶつ赤くなってた。。。

もともと魚アレルギーだったからなあ。ちょっとまだ弱いのかな。

そうそう、今日ぶどうくんがTheを空中で書いてくれましたよ。

ライティングもしてるんだなあ。

しまじろうくんの５歳の本に喜んで日本語で色々書き込んでるんだけど、’すきなひと’の欄には

(その子の妹ちゃん、みかんとりんごの２歳のころにそっくりなんですよねー。自由な感じが笑）

そして米麹ちゃんは、今日の夜には終了でいいはずなんだけど、、、匂いもいいし、

発熱もしてるけど、固まらないなあ。。。

ということでもう一晩だけ寝かせてみることにしました。

出来上がったら一部で甘酒を作ってみて、残りは味噌にする予定です（＾＾

そうそう、語学学校のころに書いたっきり、私のダイエット作戦はあまり書いてなかったんですが、

最近かなり調子がいいので成功したダイエット作戦を書いておこうと思います。

前にチラッと書いたけど、メインは、夜の炭水化物抜き。

抜きといっても、ご飯を食べない、だけなので、ジャガイモとかの炭水化物は一つなら食べます。

炭水化物メインの夕食、お好み焼きとかピザとかそういうのが作れないのがちょっと不便ではあります笑

夕食の後はさすがにおなかがすいてくるけど炭水化物は食べない！

それ以外は普通にもりもり。

これでとりあえず体重をこちらに来る前の重さでキープしてたんだけど、なんとなーく、

おなか周りに肉がゆるゆるとついていく気がして、、、ほんとに少しづつなんだけど、、、

さすがに運動ゼロじゃ、体系を保つのは無理か、、、と思っていた矢先、面白い記事を発見。

’夜食べると太る’の’夜’は夕飯だけではなくて、、、朝の１０時ぐらいまで有効だ、という話。

朝ならいいと、もりもり食べてませんか？なんかがんばってるのにおなか回りが増えてくる

という方気にしてみては？という記事で！そうなんだ！ということで、

朝ごはんにもりもり、一日で一番食べていたんだけど、、、それをやめて、

朝ごはんは普通にして、お昼をもりもり、３時ごろにちょっとおやつ(甘くないものね、甘いもの嫌いだから）

を食べるように変更してみたんですよね。

そしたら、なんかおなかがへっこんできた！！！

そしてこれはほんとにここ２週間ぐらいなんだけど、朝、最初に口に入れるのは沸かした白湯がいい、と

読み、実行中です。なんか便通がよくなったような。。。(しばらく薬を飲んでない！）

というわけで、こんな感じでこれからは行こうと思ってます。

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